Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яйцо куриное |
120
|
188.4 | 15.2 | 13.8 | 0.8 |
Кофе натуральный, молотый |
14
|
28.1 | 1.9 | 2 | 0.6 |
Овсяное Молоко [Natrue] |
80
|
36.8 | 1.1 | 0.6 | 6.5 |
Масло сладко-сливочное несоленое |
11
|
82.3 | 0.1 | 9.1 | 0.1 |
Алтайские Хлебцы Пшеничные с Клетчаткой [Продукт Алтая] |
16
|
52.5 | 1.6 | 0.8 | 11.1 |
Капуста белокочанная, квашеная |
150
|
34.5 | 2.7 | 0.2 | 4.5 |
Вода, из под крана, муниципальная |
1050
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1441 | 422 | 22 | 26 | 23 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
62
|
59.5 | 0.9 | 0.3 | 13 |
Творог «Столовый» 2,0% жирности |
100
|
114 | 20 | 2 | 3 |
Кефир 2,5% жирности |
70
|
37.1 | 2 | 1.8 | 2.8 |
Низкокалорийный Сироп Шоколад [Mr. Djemius] |
40
|
18 | 1.1 | 0.6 | 2.2 |
Вода, из под крана, муниципальная |
350
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 622 | 228 | 24 | 4 | 21 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Капучино [Шоколадница] |
350
|
122.5 | 9.1 | 8.4 | 27.7 |
Итого | 350 | 122 | 9 | 8 | 27 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Куриная грудка (филе) |
120
|
135.6 | 28.3 | 2.3 | 0.5 |
Перец сладкий |
100
|
26 | 1.3 | 0.1 | 4.9 |
Зелень кориандра (кинза), сырая |
11
|
2.5 | 0.2 | 0.1 | 0.4 |
Петрушка |
11
|
5.4 | 0.4 | 0 | 0.8 |
Салат Афицион (Овощи и зелень) |
35
|
4.9 | 0.5 | 0.1 | 0.8 |
Огурец, грунтовый |
120
|
16.8 | 1 | 0.1 | 3 |
Помидор (томат), грунтовый |
136
|
32.6 | 1.5 | 0.3 | 5.2 |
Сметана 10,0% жирности |
50
|
59.5 | 1.4 | 5 | 2 |
Итого | 583 | 283 | 34 | 7 | 17 |
Итого за день | 2996 | 1057 | 90 | 47 | 89 |