Бывают ли у Вас дни когда не хочется ничего считат...

Бывают! И можно себе такой день позволить....

Конечно и не дни, а недели. Вы сразу приучайте себя к мысли, что всю жизнь калории считать вы не будете, поэтому важно научится набирать необходимое кол-во калорий и чувствовать себя сытым. 

Ирина, да , иногда это превращается в сильный стресс и надо отдыхать .

Ναταλία, Вы совершенно правы.

У меня периодически случается это выпадают из социальной версии, из режима, и понеслось... вот уже не проснуться, ни собраться... важных дел много в общем слабости дают о себе знать и периодически найдя "дырку" вновь заполняют жизнь "старыми проблемами" и даже стрелки весов не пробуждают "бдительность"

У всех людей такое бывает. Обычно планирую свой рацион заранее, но вот вчера все пошло не по плану и вообще заполнять дневник не хотелось. Вечером пересилила себя и внесла все за раз. Спланировать рацион на сегодня уже не смогла, сегодня буду есть видимо как придется. Благо выходной есть время подумать.

Светланка, иногда стоит отдыхать и позволять себе расслабиться не смотря на все важные дела

inga, иногда так запланируешь , а на деле все не получается .

Mаруся, первый раз за две недели столкнулась с таким авралом. Раньше хоть и были смещения по времени из-за неотложных дел, но все равно все успевала съесть по плану. А тут выходной день от которого не ждёшь таких подвохов стал нереальным в плане планирования.

Конечно, бывают. В такие моменты позволяю себе расслабиться. Как показала практика в такие моменты остро не хватает жирно-углеводного, например шоколада или хорошего такого куска мяса. И не ругаю себя больше за такие слабости. Благо они случаются крайне редко. В последний раз перевела настройки на поддержание и почти месяц ела не заморачиваясь о нутриентах лишь соблюдая норму воды и калорий. Вес не рос, но и не падал. А потом поняла, что о дохнула и готова добивать оставшееся.
Мы же не роботы, всю жизнь не проживем в строгих рамках. Главное не превращать минутную слабость в зажоры и не бросать начатое

Mаруся, это точно! Расслабиться и созерцать мир пожалуй лучше поеду на велик чем в запланированный бассейн

Конечно бывают такие дни. Вот вчера у меня был такой день. Младшая дочь пошла в первый класс. После линейки дома был торт и коробка вкусный конфет. Потом наш папа повез нас в развлекательный центр, а там кофе... Ой, сколько же каллорий я вчера съела!!! А сегодня опять МЗР. И завтра МЗР...

Наталья Родионова, даже пара дней ничего не испортит, по сравнению с постоянным здоровым рационом в рамках своих кбжу, Когда вкусно и свободно покушаешь даже мотивации больше

Maria, Абсолютно верно Вы рассуждаете! Особенно то, что не стоит себя за это ругать . Главное держать всё под контролем)))

А я не во что не укладываюсь, считаю как раз по приколу, ибо весело. Чтобы хоть чуть-чуть корректировать и знать потом, какие витамины лучше купить

Серафима, у Вас очень хорошая сила воли )))))

Евгения Елизейко, хороший подход ))

У меня сейчас такое время - устала считать. Я давно уже кушаю то, что хочется, при этом полностью укладываюсь в рацион.
Но сейчас считать подустала. Читаю ленту, пишу, комментирую, ищу мотивацию.