Дневник питания за 24.08.2018

Капец! И это дневник человека, которые пытается потолстеть. И знаете что? Это ещё я не так мало ела, как иногда бывает. Мне очень стыдно, но я все же опубликую его. Чтоб мне было стыдно самой перед собой и я поменяла свой образ жизни

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Абрикосами [Русский продукт]	1	130	3	1.5	24
Итого	35	130	3	1	24

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Жульен из Курицы с Грибами [Сытоедов]	250	347.5	18.5	22.8	17.3
Помидор (томат), парниковый	150	21	0.9	0	4.4
Витамин С	1	11	0	0	1.2
Итого	404	379	19	22	22

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Помидор (томат), парниковый	150	21	0.9	0	4.4
Печенье "Воздушное Шоколадное" [Любятово]	100	500	6	27	58
Итого	250	521	6	27	62

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пельмени "Цезарь" семейные	185	640.1	17.9	42.7	45.7
Яблоко	180	84.6	0.7	0.7	17.6
Итого	365	724	18	43	63
Итого за день	1054	1755	48	94	172

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Julia 25.08.2018 00:35

Вот и я так же - вроде и ем не мало (как мне кажется), и наедаюсь, а по итогам дня вижу что калорий все равно не добираю. Хотя в моем случае это не так уж и плохо, я все-таки немножко худею Широкая улыбка