Дневник питания за 22.08.2018

Ну по графикам вы сами все видите)
А пельмени у вас в сыром виде указаны или в вареном? Отварной пельмень весит в 1,5 раза больше сырого и менее калорийные. Если вы готовили только себе, то по сути не важно в каком виде вы записываете данный продукт. А вот если едите из "общей" тарелки, то тут и обработка и вес имеют значение. Калорийность отварных можно посчитать через рецепт.

Adelina17, пельмени отварные ))) а в чем разница из общей тарелки или нет? Что то я не очень поняла 🤔

а вы знаете, что у худых целлюлит бывает чаще, чем у толстых? такой едой вы себе только его можете наесть, подключайте здоровые продукты и больше белков, старайтесь следовать рекомендациям МЗР, удачи

Светусенька, да, я знаю ))) пока что я не взялась капитально за свое питание. Сейчас я просто смотрю что я ем и вижу что мне нужно больше белков. )))

Маленький лис, тоже хочу шоколадную конфету весом в 10 грамм, а то за всю жизнь (долгую) ни разу не встречала меньше 12,5 гр.(чаще 16) Пойду куплю себе Победу

Невертити, да не взвешивала я ее 😁 так, прикинула просто или в интернете посмотрела, не помню ))) может и 12 ))) все равно подсчет калорий это не очень точное занятие, другое приложение показывает у меня другие данные с теми же продуктами. Аж 200 ккал )))