Дневник питания за 23.05.2025

"Взвесилась не для учёта , просто интересно было" вот когда выпадают застолья тоже с интересом наблюдаю как будет вести себя организм, те скинутые кг. меня в общем уже устраивают, но вопрос как будет колебаться вес при не возможности учета калорий меня волнует, т.к. это наступит скоро и на пару тройку месяцев я выпаду из учета. Пока выводы такие же как у вас. все уходит.

Ну поднимется чуть, потом же спустится вниз...все норм. Главное хорошее настроение!

Светлана, на пару-тройку месяцев выпадают те, кто очень долго себя истязал большим дефицитом калорий и тут вдруг "развязался". Я знаю даже таких девочек, кто за неделю отпуска привозил 7 кг . А за 2-3 месяца уже возвращались все сброшенные в рекордные сроки кг ещё и с процентами.

Во вчерашнем вашем дне главное - эмоции! Прогулка, отличная компания и настроение обязательны) я тоже на длинных прогулках позволяю себе лишнее.

Марина ИМТ=24,6, спасибо, Мариночка! 🤩🙌

Лара, 🌺🌺🌺

Лара, улыбнуло) Вы решили сами почему я делаю перерыв в подсчете калорий.

Лара написал:
на пару-тройку месяцев выпадают те, кто очень долго себя истязал большим дефицитом калорий и тут вдруг "развязался"

не истязала совсем спокойно худею не спеша и когда у меня какие либо застолья я заранее планирую в эти дни читмил, - это первое.
Второе: у всех свои причины, у меня просто не будет инета (да можно сделать чтобы был, но не хочу). Поэтому буду от МЗР как бы отключена, а считать по справочнику калории-затрата времени.
Третье: Что будет когда вернусь, увидим, пока я здесь как минимум еще 2 недели, возможно и наберу, но меня как то это не сильно волнует, сколько будет, мне интересно как будет на свободном выгуле по желаниям покушать и как я смогу себя контролировать без МЗР под рукой. Но все равно подстраховка есть - весы и для продуктов и для тела.
И еще вы не подсчитывали свой ментальный возраст, мне кажется у вас он будет в районе 35 лет.

Светлана, я и не подумала, что Вы про себя. Простите. Я об обычном срыве с подсчётом.
Тогда у Вас не выпадение, а плановый отдых от подсчёт, тест-драйв , как будет получаться, если не считать калории.
Я этим летом себе тоже планирую подобный перерыв в подсчётах.

Про ментальный возраст. Возможно я у Вас произвожу впечатление недалёкого и неразвитого человека из-за своей повседневной многозадачности. Видите ли, я на двух работах работаю. Извините, если в спешке я Вас чем-то обидела.🤗

Ксерения, да! Большое спасибо за поддержку! 🤩🙌 Для организма конечно это было ещё то испытание. 🙈

Лара написал:
Про ментальный возраст. Возможно я у Вас произвожу впечатление недалёкого и неразвитого человека из-за своей повседневной многозадачности.

В 35 недалекого? как то не вяжется, да и к вам не подходит(мое мнение на первый взгляд), нет это отдельный абзац, просто сложилось впечатление - подружки прогулки кафешки, опять же вдруг у меня какая то ассоциация вас с этим возрастом , это чисто эмоционально.

Светлана, поняла! 🤩🙌
Кафешки- это всё крайне утомительно. Дома олнощначно лучше. Только кофе на бегу бывает очень кстати. 👍
С подругами встречаюсь два раза в год на дни рождения. На свой их домой к себе приглашаю, вчера на подружкин пошли в кафе.
Ещё дочка любит меня вытаскивать на ужин в кафе раз в неделю. Хожу, достаю официантов, сколько веса тех или иных продуктов в блюде. 😆

"Весы показали идеальный процент жира и прибавку 1,6 кг мышц💪. Очень смешно просекко отразилось на структуре тела. 😆"
Вот что просекко животворящий делает!👍😂😂😂

Елена, вправду, очень неожиданно.😆