Сегодня прошла километров 7... Ехали к сыну в армию.. Специально попросила мужа ехать не на машине, а электричке... При чем от дома до электрички шли км 2,5 (хотя можно было сесть на троллейбус, и спокойно проехать), потом с электрически около 1 км... Назад в том же духе... Ноги гудят ужас... Последний раз я так ходила как минимум года 1,5 тому назад... Последнее время либо на машине, либо вообще дома (ведь работа удаленная, можно целыми днями работать, не выходя из дома), если только выйти в магазин и тд. Но в мозгу что-то меняется и я рада 

О, как давно я тут не была... Несколько лет, которые сделали свое дело... В 2015 году познакомилась с МЗР, вместе с напарницей, вдвоем веселей, стали заниматься своим телом... За 8 месяцев ушло 15 кг... стало стройной, красивой женщиной. Это придало сил, эмоций... Затем сменила работу, пошла на повышение.... вес на месте, все отлично!!!  Но незаметно перестала контролировать питание, потом забылся спорт... Работать стала удаленно... и так незаметно-незаметно вернулась к тому весу, которы был три года назад... И снова появилось желание: впустить в свою жизнь МЗР. 
Сначала хочу два-три дня не менять свой рацион, просто подсчитать сколько калорий я употребляю. Ведь, как и три года назад, я думаю, что ем очень мало, Подумаешь кусочек колбаски, 2 кусочка хлебушка и т.д.  Знаю-знаю, что дело не в количестве, а в качестве... НО, наверно, мозг давно забыл об этом... Вот и думаю его напугать... 2-3 дня прослежу за своими перекусами, а потом за дело... Главное, твердо решила: НАЧАТЬ ДУМАТЬ и КУШАТЬ по-новому... ДАЙ БОГ мне сил