Овощной суп-пюре

Калорийность - 32.4 кКал; белки - 0.8 г; жиры - 0.9 г; углеводы - 5.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Тыква (Варка без слива)	308 г
Кабачок (Варка без слива)	196 г
Морковь, красная (оранжевая) (Варка без слива)	68 г
Картофель (Варка без слива)	268 г
Лук репчатый (Варка без слива)	57 г
Вода	1000 г
Перец черный молотый	2 г
Масло подсолнечное	10 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 40 мин

Описание

Режем все овощи кубиками, сначала ставим варить без кабачка и лука,т.к они сварятся быстрее, их забросим минут через 15 после кипения,солим и перчим по вкусу. Когда овощи станут мягкими, отправляем в блендер. Получился нежный супчик,напоминающий детское питание) В рецепте я не стала указывать сметану, но с ней еще нежнее и вкуснее) т.к каждый выберет с ней или без нее. Можно добавить зелень,но у меня ее к сожалению не оказалось. Всем приятного аппетита)

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	32.4 кКал	1.92%
	Белки	0.8 г	1.05%
	Жиры	0.9 г	1.61%
	Углеводы	5.2 г	2.37%
	Пищевые волокна	1.1 г	5.5%
	Вода	227.2 г	10%