Ellari

Блог Кулинарная книга База продуктов

Ellari

22.08.2018 20:21

Сырнички

Калорийность - 171.7 кКал; белки - 18.7 г; жиры - 8.1 г; углеводы - 5.2 г на 100 г.

Ингредиенты

Творог "Крестьянский" 5%	500 г
Яйцо куриное	100 г
Сахар песок	10 г
Мука высшего сорта из мягких сортов пшеницы	10 г
Масло подсолнечное	15 г

Общая масса ингредиентов

г

Масса готового блюда

г

Время приготовления: 15 ч

Описание

Так как я готовлю на семью поэтому я беру 500 г творога но можно взять и 250 берем 500 г творога добавляем одно яичко сырое всё хорошо перемешиваем обваливаем в муке шарики придаем шарикам форму и на раскаленной сковородке обжариваем с 2 сторон до золотистой корочки время приготовления 10 минут если вы берете 250 г творога также Добавляйте одно яичко соль сахар добавляем по вкусу Я добавляю одну столовую ложку сахара.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	171.7 кКал	10.2%
	Белки	18.7 г	24.61%
	Жиры	8.1 г	14.46%
	Углеводы	5.2 г	2.37%
	Пищевые волокна	0.1 г	0.5%
	Вода	65.9 г	2.9%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

7

A

7.4%

b-car

0.5%

В1

3%

B2

15.3%

Холин

14.4%

B5

7.5%

B6

8.7%

B9

8.3%

B12

37.4%

C

0.4%

D

3.9%

E

8.2%

H

18.4%

вит.К

~

PP

18.4%

Калий

4.5%

Ca

13.8%

Si

0.2%

Mg

5.1%

Na

4.1%

P

25.6%

Cl

1.1%

Fe

4.1%

I

2.1%

Co

16%

Mn

0.7%

Cu

1.5%

Mo

1.6%

Se

9.2%

F

0.2%

Cr

1.3%

Zn

1.5%

3

6

Светусенька 23.08.2018 05:35

неправильно посчитан рецепт, это калорийность сырого теста, надо поставить вес готового продукта Печально

Печально

Алена Васильева 23.08.2018 21:27

Светусенька, у меня другой вопрос, зачем 100й рецепт сырников Надо подумать

Надо подумать

Светусенька 24.08.2018 06:15

Алена Васильева, ну меня тут и так распинают, что я возмущаюсь постоянно, поэтому прошу хотя бы правильного публикования Печально

Печально

January 24.08.2018 12:04

Алена Васильева, хоть бы картинку красивую приделали, а то и посмотреть нечего

Алексей 24.08.2018 12:13

Алена Васильева 24.08.2018 15:32

January Smith, не, справедливости ради золотистый цвет сырников приятен. но я бы хоть тарелку красивую выбрала, раз нужен акцент на фешн

Интересные блоги

Лучшие рационы

Татьяна Власова

Калорийность: 1191 кКал

Витамины и минералы: 91%

Калорийность: 1342 кКал

Витамины и минералы: 96%

Калорийность: 1365 кКал

Витамины и минералы: 94%

Новые рецепты

Сырники с геркулесом

Автор ГалинаЯ (ИМТ 24,5)

Суп пюре куриный с сельдереем

Автор Кастор Трой

Оладьи из шпината с лососем

Автор Жанна