Вчера отвезла детей к родителям и впервые свободна за последние 2,5 года))))))) Юххххуууу!  В итоге- есть не хочется, заталкиваю в себя через каждые 3 часа, чтобы не было большого недобора. 

Девочки и мальчики! Подскажите, пожалуйста, при создании нового рецепта есть ли возможность его последующего редактирования? Первый раз делаю, не хочется напартачить

Подскажите, пожалуйста, кто пользуется фитнесс-резинками? Как они вам? Есть от них толк? А то холода приближаются, кардио уже на свежем воздухе не сильно поделаешь и в зал не всегда есть возможность вырваться...

Привет! Я - новичок. Расскажу вам свою историю как я докатилась до такой жизни  Мне 42 года, рост 171 см, худышкой особо никогда не была, разве что в студенчестве, когда было не очень много денег на еду, но очень много энергии для танцев Вот тогда и был зафиксирован минимальный вес- 63 кг.  Замечательно себя чувствовала в весе 67-68 кг, но... Как говорится, годы, гормоны, стресс, поздние роды и широкая, нет, не кость, а пасть)))) сделали свое дело и на весах начала светиться приводящая меня в ужас цифра 91, а  платьюшка, которые приходилось покупать, были с каким-то невообразимым количеством Х перед L и больше напоминали чехлы от танка Поэтому однажды утром я сказала себе "Юля, стоп! Остановись!" и взялась за ум)) 
Как раз в моей ФБ ленте промелькнуло очередное фото стройнеющей и хорошеющей не по дням, а по часам знакомой которая на 17 лет меня старше и я поняла, что это знак и пора начинать менять свою жизнь. Написала ей в личку и она сконтактировала меня с коучем, который помогает переформатировать мозги в нужное русло и расписывает питание и тренировки. 
Я стала на путь совершенствования 16 июня 2018 года и иду по нему 8 недель. Мои результаты на  11.08.18 в формате "было/ стало": вес- 91/80.4, грудь- 114/106, талия- 96/89, живот- 112/102, бедра- 116/102. 
Совершенно случайно наткнулась вчера на этот сайт и поняла, что мне тоже нужно сюда  Коуч- это хорошо, но хочу научиться стоять и делать шажки в этом направлении самостоятельно. Весь вчерашний день посвятила изучению информации, которая находится  на сайте. Надеюсь, вы примете меня в свою дружную семью и поддержите мои начинания  Буду рада советам и подсказкам!