Валерия
14.08.2018 08:37
О СЛАДКОМ И ГОЛОДОВКЕ! Всем доброе утро!) Как я пр...
О СЛАДКОМ И ГОЛОДОВКЕ!
Всем доброе утро!) Как я прожила уже 17 часов без еды - загадка. Кушать хочется немного, но пью воду и в целом становится нормально!
Кушать буду первый раз сегодня только в 5 вечера. Уже готов мой овсяноблин с рыбой и овощами. Калораж на первый прием пищи около 500 ккал. Система говорит о том, что в тренировочные дни, самым большим приемом пищи должен быть последний. В безтренеровочные - первый.
Хотела сегодня попробовать уменьшить каллории по овсяноблину. Но оставила это дело на завтра) В целом если убрать желток и оставить например 3 белка, вместо 2. Или добавить молока может. В общем сегодня постараюсь аптимизировать свой рецепт под "тренировочные дни"
О СЛАДКОМ
Как я борюсь с собой уму не постижимо) Выбрала вариант фитнес батончиков) Хочу еще попробовать вариант батончиков бомбарт. Кажется такие продаются в магазинах для фитнеса. Почитала - состав потрясающий, и вроде бы как это полезно и вкусно)
ПП и ПГ- день второй. Справляемся!))
Всем доброе утро!) Как я прожила уже 17 часов без еды - загадка. Кушать хочется немного, но пью воду и в целом становится нормально!
Кушать буду первый раз сегодня только в 5 вечера. Уже готов мой овсяноблин с рыбой и овощами. Калораж на первый прием пищи около 500 ккал. Система говорит о том, что в тренировочные дни, самым большим приемом пищи должен быть последний. В безтренеровочные - первый.
Хотела сегодня попробовать уменьшить каллории по овсяноблину. Но оставила это дело на завтра) В целом если убрать желток и оставить например 3 белка, вместо 2. Или добавить молока может. В общем сегодня постараюсь аптимизировать свой рецепт под "тренировочные дни"
О СЛАДКОМ
Как я борюсь с собой уму не постижимо) Выбрала вариант фитнес батончиков) Хочу еще попробовать вариант батончиков бомбарт. Кажется такие продаются в магазинах для фитнеса. Почитала - состав потрясающий, и вроде бы как это полезно и вкусно)
ПП и ПГ- день второй. Справляемся!))
