Дневник питания за 11.05.2025

Наш коллектив " Маков цвет" .Я третья слева, не считая девочки.

Для сравнения. 2018 г. До похудения Я первая слева. Некоторые говорят, что я была красивее.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шкварки	100	501.7	22.6	45.7	0
Редис	100	20	1.2	0.1	3.4
Бразильский орех	4	26.4	0.6	2.7	0.2
Тыквенные семечки, сушеные	20	111.8	6	9.8	0.9
Лук репчатый	59	24.2	0.8	0.1	4.8
Итого	283	684	31	58	9

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	50	182	11.6	14.8	0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	30	224.4	0.2	24.8	0.2
Яйцо куриное вареное вкрутую	120	190.4	15.4	13.9	0.8
Итого	200	596	27	53	1
Итого за день	483	1280	58	111	10

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Валентина 11.05.2025 18:10

«Некоторые говорят, что я была красивее» - не слушайте. Это неправда

Марина ИМТ=24,1 11.05.2025 18:11

Классная была и сейчас не хуже. А из коллектива так моложе всех. Так держать

Татьяна Власова 11.05.2025 18:16

Марина ИМТ=24,6, Приблизительно один возраст. 60+. Только у две женщины 70+ , справа от солдата.

Татьяна Власова 11.05.2025 18:27

Валентина,98 кг красоты было - ужас , жир!!!

Валентина 11.05.2025 18:38

Татьяна Власова (кето), нет, не было никакого ужаса. Очень милая женщина была. Но Ваша красота осталась при Вас. Просто Вы стали легче , и на вид моложе.

Алин@ 11.05.2025 19:07

Вы лучше всех и моложее и стройнее, Конечно, тяжело носить, 98 кг, вы с ним справились и стали ещё прекраснее👍🧸🌷🌹🪻

Irina(кето?хотелось бы) 11.05.2025 19:11

Тань не слушай никого,бабцы народ завистливый,сейчас лучше ,красотка маложавая,прои94 и не вспоминай ,сама содрагаюсь🤣🤣🤣

Юлия 16.05.2025 15:19

Гораздо моложе стали выглядеть. Говорят неправду. А вообще, вкусы у всех разные. Полненькие, как правило, защищают полноту, а стройные призывают к снижению веса. Как вам комфортно, так и хорошо.

Татьяна Власова 16.05.2025 15:28

MaxLi - Юлия,Спасибо! Да я на свою толстую руку не могу смотреть, ну и лицо, если его так можно назвать.