Дневник питания за 08.04.2025

Первый раз( а мне 64) воспользовалась услугами подолога. Что сказать? Столько лет прожито зря..... Я думала , у меня неплохие стопы, Но с ногтями начались трудности, и решила обратиться к специалисту. Я в полном восторге. И недорого , как оказалось. Муж посмотрел на мои ножки ... , и решил тоже записаться.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское	10	66.1	0.1	7.3	0.1
Масло сливочное топленое, 99% жирности	15	133.8	0	14.9	0
Яйцо куриное (Жарка)	180	273.2	22.9	19.7	1.3
Майонез «Провансаль», 67% жирности	30	188.7	0.8	20.1	1.1
Итого	235	661	23	61	2

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сельдь тихоокеанская жирная соленая	70	156.8	12.2	12	0
Помидор (томат), парниковый	100	14	0.6	0	3.8
Капуста белокочанная, квашеная	50	11.5	0.9	0.1	1.5
Щука жар	30	50	5.6	3.1	0
Супрадин	1	0	0	0	0
Итого	251	232	19	15	5
Итого за день	486	894	43	77	7

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Irina(кето?хотелось бы) 08.04.2025 17:21

И сколько у вас стоят такие услуги?

Татьяна Власова 08.04.2025 17:22

Irina(кето),1000р

Сергей 08.04.2025 17:23

Это как как с психологами ? Живешь и в ус не дуешь , а оказывается у вас все плохо ?🤣

Irina(кето?хотелось бы) 08.04.2025 17:32

Татьяна Власова, у на 50 евро хороший подолог педикюрист🙃

Irina(кето?хотелось бы) 08.04.2025 17:33

Сергей, в ж..пу всех психологов и их же гельштаты ,дармоеды 🫣

Татьяна Власова 08.04.2025 17:44

Irina(кето),Ну у нас районный городок. , Может и дешевле. целый час она колдовала, .Пяточки теперь , как у младенца, Результат чудесный. Я решила, что сама теперь не буду стричь ногти. Ем мало, 1000 р сэкономлю на педикюр Широкая улыбка