Svetlana
24.08.2018 14:20
Уважаемые, я все еще на облегченной версии, помоги...
Уважаемые, я все еще на облегченной версии, помогите, чем можете
3
40
Вика
24.08.2018 14:23
ну так начните комментировать или придумайте провокационный пост по
типу: а вносите ли вы секс в тренировки
Вадим
24.08.2018 14:24
а как помочь тому, кто хочет версию "прокачать"?
Алексей
24.08.2018 14:25
О чем говорить - то будем?
Алексей
24.08.2018 14:31
как вы думаете: как повысить синтез гормона роста естественным
путем в 500 раз?
Алексей
24.08.2018 14:35
Спринт... Вот, что повышает его синтез. Максимальный спринт, на
всех парах 20 секунд и 90 секунд отдых. Так повторить 8 раз.
Это видео есть на ютубе. Вы этому верите?
Это видео есть на ютубе. Вы этому верите?
Алексей
24.08.2018 14:36
А вот кстати и видео нашел - https://www.youtube.com/watch?v=brn-Iwef9Q4
Алексей
24.08.2018 14:44
Чтобы повысить уровень активности вы должны сами вести активность,
а не просто создать дневник.
Мария Матейчик
24.08.2018 14:50
Мне понравилось насчет внесения секса в дневник
тренировок 
. Реально ведь
каллории сгорают. А как вы думаете это кардио нагрузка или силовая?
И упражнения на растяжку надо учесть
. Реально ведь
каллории сгорают. А как вы думаете это кардио нагрузка или силовая?
И упражнения на растяжку надо учесть 
Апполосская пушишка
24.08.2018 15:19
Светлана,это раньше,года три назад работало,насколько я помню
(когда просят поддержать,автору ставят лайки и баллы начисляются).
Сейчас нужно опубликовать минимум 2 своих дневника,комментить и
писать в блог до 50 баллов. Без публикации дневников будет все
время 49
Вадим
24.08.2018 15:30
Ольга
24.08.2018 19:13
А у меня завтра будет облегченная, сегодня последний день социалки,
тоже от помощи не откажусь))) а за это не забанят? а то
признаешься, а потом еще хуже станет
Svetlana
24.08.2018 19:23
А что здесь плохого, все люди разные, у кого-то нет возможности
часами здесь зависать, кто-то не многословный.Почему бы и не помочь
друг другу. Вот хорошие строки, может кому-то будет близко:
А перед тем, как отправиться в Вечность
Будет примерка на человечность.
Все мы друг другу портными случимся.
Что накроили, в то облачимся.
Только не плачьте. Пожалуйста, верьте:
Мы не нагими достанемся смерти.
Тело оставив, оденем одежды
Из милосердия и надежды.
Шейте друг другу наряды из ласки.
Красьте любовью их в яркие краски.
Ближним тепла не жалея и хлеба,
Не для земли шейте ризы, для Неба.
Путь свой земной, как стежки, совершая,
Шейте для Вечности, телом ветшая
Шелком добра, не линялым во веки.
В жизнь облачайтесь душой, человеки.
Слова св. Николая Сербского
А перед тем, как отправиться в Вечность
Будет примерка на человечность.
Все мы друг другу портными случимся.
Что накроили, в то облачимся.
Только не плачьте. Пожалуйста, верьте:
Мы не нагими достанемся смерти.
Тело оставив, оденем одежды
Из милосердия и надежды.
Шейте друг другу наряды из ласки.
Красьте любовью их в яркие краски.
Ближним тепла не жалея и хлеба,
Не для земли шейте ризы, для Неба.
Путь свой земной, как стежки, совершая,
Шейте для Вечности, телом ветшая
Шелком добра, не линялым во веки.
В жизнь облачайтесь душой, человеки.
Слова св. Николая Сербского
Апполосская пушишка
24.08.2018 19:26
Svetlana,
это правильно,вот ответьте всем на комменты,глядишь и набегут
баллы. Рецептик какой—нибудь хороший наверняка знаете
Svetlana
24.08.2018 20:21
Катерина,
привет!
Знаешь, у меня в жизни есть более серьезные вызовы, приходится отсеивать более важное от второстепенного. Как-то не по душе из кожи вон вылазить, чтобы кого-то заинтересовать. Тут бывалые посоветовали писать комент к дневнику на 100 знаков, надо попробовать Только я не
знаю, где их колличество можно видеть.
Знаешь, у меня в жизни есть более серьезные вызовы, приходится отсеивать более важное от второстепенного. Как-то не по душе из кожи вон вылазить, чтобы кого-то заинтересовать. Тут бывалые посоветовали писать комент к дневнику на 100 знаков, надо попробовать
Только я не
знаю, где их колличество можно видеть.
Катерина
24.08.2018 20:41
Svetlana,
В правилах записано: "Содержательные сообщения (минимум 150
символов) - 2 балла. Это может обычное сообщение, дневник питания и
тренировок или рецепт.
Комментарии (минимум 100 символов) - 1 балл". Получается и дневник и сообщение на 150 символов это 2 балла. А если 100 символов то 1 балл. Лучше писать длинные
Комментарии (минимум 100 символов) - 1 балл". Получается и дневник и сообщение на 150 символов это 2 балла. А если 100 символов то 1 балл. Лучше писать длинные
Инна13
24.08.2018 20:43
Сообщение это не комментарий.
Ольга
29.08.2018 18:42
Мария
Матейчик, мы как то это уже обсуждали - лет 5 назад. Знатная
беседа была...
Мария Матейчик
29.08.2018 18:44
Ольга, ну,
меня с вами тогда ещё не было. Уверена, повеселились вы тогда на
славу))))))))
Ольга
29.08.2018 18:49
Мария
Матейчик, не-не, там и вполне знатные выводы были. Как раз
кардио или силовая) там время и кто пашет) 🤣 влияет
Новые рецепты
Яичница-пицца
195
19.1
8.3
10
7
Яблочный пирог Корнуэльский
307.5
4.6
16.9
33.9
2
ТИРАМИСУ-ТОРТ БЕЗ ВЫПЕЧКИ с ягодами низкокалорийный
169.1
9.4
9.3
10.9
10
Лучшие рационы
2025-07-04
Калорийность: 1090 кКал
2025-07-16
Калорийность: 1107 кКал
2025-07-12
Калорийность: 1231 кКал
Интересные блоги
