Асиман Гасанов
19.06.2019 06:57

Дневник питания за 20.06.2019

прекрасное начало дня с кофе и пиццой)
чтож, сегодня может попробуй покушать по расписанию, не делал так со школьной скамьи, лол
вечером думаю схаваю шоколадку с чаем перед сном

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
греческая
90
325.8 18 21.6 24.3
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное
200
120 5.8 6.4 9.4
ФАСОЛЬ
100
350 21 2 62
грудка куриная
410
492 69.7 24.6 0
Лук репчатый
100
41 1.4 0.2 8.2
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное
300
180 9 9.6 14.1
Банан
160
153.6 2.4 0.8 33.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты