Асиман Гасанов
16.06.2019 18:04
Дневник питания за 16.06.2019
вобщем приезжал Серега, кайфанули мы немного
съел пиццу и ролл, но слава современным технологиям все кбжу есть на сайте ресторана, так что никаких проблем с подсчетом не возникло
разве что забавно было есть пиццу только после взвешиванияLOL
съел пиццу и ролл, но слава современным технологиям все кбжу есть на сайте ресторана, так что никаких проблем с подсчетом не возникло
разве что забавно было есть пиццу только после взвешиванияLOL
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное |
200
|
108 | 5.8 | 5 | 9.6 |
| Бедро куриное |
400
|
848 | 68 | 64 | 0 |
| Лук репчатый |
100
|
41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Яйцо куриное |
150
|
235.5 | 19.1 | 17.3 | 1 |
| мясной ролл |
120
|
268.8 | 12 | 22.8 | 3.6 |
| греческая |
145
|
524.9 | 29 | 34.8 | 39.2 |
| Итого | 1115 | 2026 | 135 | 144 | 61 |
| Итого за день | 1115 | 2026 | 135 | 144 | 61 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
Лучшие рационы
2025-06-04
Калорийность: 1054 кКал
2025-06-05
Калорийность: 1237 кКал
2025-06-08
Калорийность: 1180 кКал
Новые рецепты
Интересные блоги
