Дневник питания за 08.06.2019

кажется пора звести привычку есть в определенное время
А как вы питаетесь? по времени? или пока кбжу позволяет?
мне например сложно питаться по времеи...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	330	198	9.9	10.6	15.5
Яблоко	130	61.1	0.5	0.5	12.7
Ярче [КДВ Нижний Тагил]	50	255	5.7	15.2	23.5
Молоко 3,2% жирности, стерилизованное	330	198	9.9	10.6	15.5
Банан	240	230.4	3.6	1.2	50.4
Минтай	500	360	79.5	4.5	0
Томатная Паста [Кухмастер]	40	26	0	0	6.4
Яблоко	400	188	1.6	1.6	39.2
Яблоко	100	47	0.4	0.4	9.8
Горошек зеленый свежий	400	292	20	0.8	51.2
Яйцо куриное	130	204.1	16.5	15	0.9
Итого	2650	2059	147	60	225
Итого за день	2650	2059	147	60	225