Эх..проходили вчера столько ещё и по снежному месе...

Эх..проходили вчера столько ещё и по снежному месеву и с увесистыми рюкзаками. И что-то не особо результативно. По питанию не выходили за нормы.
У меня возник вопрос: после такой нагрузки если сразу поесть, оно ещё больше набирается? Просто уставшие зашли к свекрам, пообедали (опять же в пределах нормы). У меня мысли, что из-за этого.. хотя возможно (скорее всего) я ошибаюсь

Mary 20.01.2019 16:05

сложно сказать, не видя цифр. точно в пределах коридора? и как быстро вы хотите увидеть результат и какой именно результат?

Виктория Пугачева 20.01.2019 16:30

лично мне кажется, что важно чего и сколько съели, а сразу после нагрузки или после отдыха не имеет значения. Расход или приход калорий от этого не изменится. Если вписались в нормы КБЖУ то все прекрасно Дарю цветочек