С возвращением меня 🌸

Я тоже все пытаюсь вернуться к подсчетам, но что-то все мне мешает. А на самом деле, наверно, это просто лень.
Так меня достало взвешивать каждый кусок
Вам сил, терпения и с возвращением!

Светлана Хлебосолова, спасибо большое 🌸 вот и я ленюсь. Но цифра на весах совсем не утешительная. А мне всего лишь 37 лет 🙈

Татьяна,Вся жизнь впереди! Самое время постройнеть и похорошеть! и не к весне, а к дальнейшей здоровой жизни

Светлана Хлебосолова, спасибо большое за теплые слова 🌸 и вам желаю взять себя в руки и позаботиться о своем здоровье и красоте ❤️

Я взвешиваюсь только в определенный день цикла (на седьмой после начала). Если чаще - расстраиваюсь , потому что вес скачет на 1-2 кг, а в разрезе месяца - это критично. И очень демотивирует

Худела с такого же веса, 75 кг., тоже с февраля  Первые 3 месяца просто на подкорректированном питании и вместо автобуса пешком на работу и обратно. Потом уже ко всему этому подключила домашние тренировки и велосипедные прогулки. В тренажерном зале не была ни разу. Была настроена очень решительно. Хотела вернуть добеременный вес 58 кг, а по факту получилось 52 кг. Оно даже лучше. Дерзайте, все у вас получится! 

Наталия, спасибо 🌸 я очень хочу вернуть свою фигуру 🌸 сколько времени у вас похудение заняло?

Татьяна, 8 месяцев до 53,5 кг. Потом ушла на поддержание, с повышением калорийности вес сначала взлетел примерно до 57 (скорее всего и задержка воды там же была), но потом организм адаптировался и вес снова снизился уже до 52 кг. Вот уже 3,5 года на одной отметке.

Какая же вы умничка ❤️ я тоже так постараюсь. Предположила, что за год избавлюсь от лишнего. Просто я ленивая)

Приветствую. Ну что же ... В добрый путь! У меня цели схожие с вашими, только я решила себя в график не загонять, периодически позволять себе вольности. Так свободнее себя ощущаю и в целом нет бзика на мысли чтобы такого съесть