31 июля 2018. 90кг. Как то так, и без всяких дневников и заморочек)

Евгений, два фото - как фото двух разных людей! Респект!

Круто! Спортом занимаетесь?

Олеся Комлева,  только ежедневная утренняя зарядка -50 отжиманий, 10 подтягиваний, и разводка гантелей 25 раз, больше никакого спорта.

Евгений, и чё?

За счёт чего добились такого результата?

ноги-то крепкие. или бег, или вело, или ходите много. что-то должно быть
да, худеть без спорта можно, с этим не поспорить. у вас для тела три базовых упражнения. ну и лет вам, подозреваю, относительно мало)
результат отличный

Мне кажется, что лукавите =) мой супруг всегда себя в форме держит, но для это тратится много усилий и постоянная физическая работа над собой: бег, кажднодневные тренировки. А чтобы иметь прорисованные кубики- это четко сбалансированное питание (без лишнего), но он не гониться за ними. А в Вашем случае, за год добиться таких результатов одной лишь зарядкой по утрам -... даже не знаю, весьма сомнительно.
Хотела списать на природные данные, но первоначальное фото с "пузиком" не позволило =)
Отличный результат у Вас! 👍

"Как то так, и без всяких дневников и заморочек)"А к нам-то зачем тогда пришли? Здесь все "замороченные" и дневники ведём. На похвастаться че ли?И таки, да - здесь есть тёзка ваш - Евген, выглядит лучше (положа руку на серлце, говорю), правда лет на тридцать постарше будет

Евгений, здорово! Выглядите супер!

Невертити, ой, да ладно Вам! Молодость и красивое тело всегда достойны лишний раз быть прощены за кокетство. Упругий торс в ленте - чем не мотившка. Лукавит, конечно, товарисч, что без диет и физнагрузок, ну да и ладно - вполне себе отменный вид

Алена Тра, так я и не против. Просто отметила, что у Евгена тело получше будет, в его 60 лет. Он правда в него вкладывается. А вот будет ли у ТС такое ФЗ.

Невертити, Евген - вне конкуренции, согласна. В солидном возрасте так выглядеть - очень дорого стоит.

Ну, какие-то заморочки, наверняка, были, судя по фото . На полведра меньше есть стали? Это тоже работает  .

Евгений, здорово!, а рост у вас какой? Мы с вами один вес скинули

Ну как с гуся вода сошли кг с пуза

Ксения, рост 183, худеть планирую до 78 кг.