Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Каша гречневая из крупы ядрица по 1-278 |
140
|
141.4 | 4.2 | 4.8 | 20.4 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
4
|
26.4 | 0 | 2.9 | 0.1 |
Отруби пшеничные |
10
|
16.5 | 1.6 | 0.4 | 1.7 |
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40.2 | 1.4 | 0.3 | 8 |
Сыр российский |
20
|
72.8 | 4.6 | 5.8 | 0 |
Кофе, сваренный, молотый, приготовленный, на водопроводной воде |
250
|
2.5 | 0.3 | 0.1 | 0 |
Сахар песок |
5
|
20 | 0 | 0 | 5 |
Рыбий жир |
1.5
|
13.5 | 0 | 1.5 | 0 |
Яйцо куриное вареное (вкрутую) |
40
|
63.5 | 5.1 | 4.6 | 0.3 |
Семена льна |
5
|
26.7 | 0.9 | 2.1 | 1.4 |
Паштет из куриной печени |
20
|
34.3 | 3.5 | 2 | 0.7 |
Итого | 1415 | 457 | 21 | 24 | 37 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Орех грецкий |
10
|
65.6 | 1.6 | 6.1 | 1.1 |
Виноград |
300
|
216 | 1.8 | 1.8 | 46.2 |
Итого | 310 | 281 | 3 | 7 | 47 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гороховый суп |
350
|
190 | 7.7 | 10.5 | 17.5 |
Отруби пшеничные |
10
|
16.5 | 1.6 | 0.4 | 1.7 |
Хлеб бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта) |
20
|
40.2 | 1.4 | 0.3 | 8 |
Дыня |
250
|
87.5 | 1.5 | 0.8 | 18.5 |
Итого | 630 | 334 | 12 | 11 | 45 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Персик |
150
|
67.5 | 1.4 | 0.2 | 14.3 |
Итого | 150 | 67 | 1 | 0 | 14 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, тушеное |
100
|
195 | 25 | 9.8 | 0 |
Капуста цветная жареная по 1-238 |
50
|
23.5 | 0.9 | 1.6 | 1.5 |
Пиво, обычное, все виды |
500
|
215 | 2.3 | 0 | 17.8 |
Печеные баклажаны с уксусом |
40
|
20.6 | 0.7 | 1.2 | 1.8 |
Сельдь тихоокеанская среднесоленая |
10
|
22.4 | 1.7 | 1.7 | 0 |
Картофель в мундире, запеченный без соли |
20
|
18.6 | 0.5 | 0 | 4.2 |
Сайра бланшированная в масле, консервы |
10
|
28.3 | 1.8 | 2.3 | 0 |
Итого | 730 | 523 | 32 | 16 | 25 |
Итого за день | 3235 | 1664 | 71 | 61 | 170 |