Дневник питания за 08.02.2022

Сегодня понервничала и наелась конфет( Как нас обманывают в стоматологических клиниках, вчера была одна цена, сегодня рассчитываться уже другая- позволила себе слабость успокоить нервы...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода водопроводная питьевая	200	0	0	0	0
л-тироксин	1	0	0	0	0
Пшенная каша на молоке и воде	196	155	5.1	3.5	25.9
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Масло шоколадное 62%	50	322	0.6	31	9.8
Хлеб белый	50	133	4.4	1.7	23.4
Итого	697	612	10	36	59

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пельмени отварные, по 2-170	60	131.4	5.9	8.3	8.1
Итого	60	131	5	8	8

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Отруби ржаные хрустящие	30	102	5.7	1.3	16.5
Молоко 2,5%	100	54	2.9	2.5	4.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Конфеты глазированные шоколадом, ассорти с пралиновыми начинками	30	159.9	2.1	9.2	17.1
Итого	360	317	10	13	39
Итого за день	1117	1061	26	57	106

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Светлана 08.02.2022 18:27

Да уж,стоматология нынче ужасно дорогая.🤔

Светлана 09.02.2022 03:19

У них в тарифах не так то просто не специалисту разобраться...