Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Сок лимонный |
5
|
1.7 | 0 | 0 | 0.2 |
Гречневая крупа ядрица |
30
|
92.4 | 3.8 | 1 | 17.1 |
Кефир 2,5% |
285
|
142.5 | 8.5 | 7.1 | 11.4 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Варенье из сосновых шишек |
12
|
21.6 | 0 | 0 | 5.4 |
Итого | 932 | 260 | 12 | 8 | 34 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Творог Лужайкино 5% |
105
|
127.1 | 16.8 | 5.3 | 3.2 |
Сметана 15% |
20
|
32 | 0.5 | 3 | 0.7 |
Масло сливочное 72,5% жирности, крестьянское |
15
|
99.2 | 0.1 | 10.9 | 0.2 |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 940 | 258 | 17 | 19 | 4 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
70
|
70.6 | 2.9 | 0.8 | 13 |
Куриный гуляш из курицы |
130
|
100 | 14 | 2.7 | 4.1 |
Пекинская капуста |
100
|
16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
Подсолнечное масло |
15
|
134.9 | 0 | 15 | 0 |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 715 | 321 | 18 | 18 | 19 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Курага (абрикосы сушеные без косточки) |
15
|
34.8 | 0.8 | 0 | 7.7 |
Чернослив (слива сушеная) |
15
|
38.4 | 0.3 | 0.1 | 8.6 |
Итого | 30 | 73 | 1 | 0 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Био-Йогурт Клубника-Земляника-Микс Семечек [Bio Max] |
270
|
202.5 | 8.1 | 5.1 | 29.2 |
Клетчатка пшеничная с черникой |
30
|
52.8 | 4.1 | 1.1 | 6.5 |
Итого | 300 | 255 | 12 | 6 | 35 |
Итого за день | 2917 | 1168 | 61 | 52 | 109 |