Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Макароны отварные, по 1-302 |
152
|
149 | 5.5 | 0.6 | 30.4 |
Сардельки Говяжьи Оригинальные [Ермолино] |
100
|
210 | 12 | 18 | 0 |
Льняное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Джем Лимон с имбирём Махеев |
8
|
21.8 | 0 | 0 | 5.4 |
Итого | 665 | 425 | 17 | 23 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода водопроводная питьевая |
400
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Травяной чай для похудения Грация №20 |
200
|
10 | 0 | 0 | 0 |
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
200
|
2 | 0 | 0 | 0.6 |
Корица, молотая |
3
|
7.4 | 0.1 | 0 | 0.8 |
Сало соленое (шпик свиной, без шкурки) |
8
|
65.3 | 0.1 | 7.2 | 0 |
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта |
2
|
4.7 | 0.2 | 0 | 1 |
Абрикосы |
95
|
41.8 | 0.9 | 0.1 | 8.5 |
Черешня |
20
|
10.4 | 0.2 | 0.1 | 2.1 |
Слива (садовая) |
36
|
17.6 | 0.3 | 0.1 | 3.5 |
Итого | 964 | 159 | 1 | 7 | 16 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Картофель отварной по 1-206 |
178
|
133.5 | 3.6 | 0.7 | 28.1 |
Лук зеленый (перо) |
24
|
4.8 | 0.3 | 0 | 0.8 |
Фасоль тушенная с мексиканской смесью |
180
|
189.4 | 8.5 | 7.2 | 22.3 |
Итого | 382 | 327 | 12 | 7 | 51 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
яблоко сладкое (красное) |
113
|
54.2 | 0.5 | 0.5 | 15.8 |
Грецкий орех |
9
|
59 | 1.5 | 5.5 | 1 |
Кедровый орех, сушеный |
9
|
60.6 | 1.2 | 6.2 | 0.8 |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Миндаль |
5
|
30.5 | 0.9 | 2.7 | 0.7 |
Итого | 436 | 204 | 4 | 14 | 18 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вареная куриная грудка |
120
|
187.9 | 40.2 | 2.4 | 1.3 |
Вода водопроводная питьевая |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Укроп |
10
|
4 | 0.3 | 0.1 | 0.6 |
Лук зеленый (перо) |
15
|
3 | 0.2 | 0 | 0.5 |
Итого | 445 | 194 | 40 | 2 | 2 |
Итого за день | 2892 | 1311 | 76 | 56 | 124 |