Дневник питания за 06.04.2019

Меню на сегодня. Ой, трудно мне, когда в гостях внуки: целый день только и готовлю и как трудно удержаться самой))

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	270	0	0	0	0
Роллы(мои)	35	44.4	1.6	3.5	1.2
Огурец парниковый	79	8.7	0.6	0.1	1.5
Травяной чай для похудения Грация №20	200	10	0	0	0
Мед пчелиный	5	16.4	0	0	4
Льняное масло	5	45	0	5	0
Итого	594	124	2	8	6

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	400	0	0	0	0
Балык конина	54	59.4	11.3	1.6	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Молоко Таврическое 2,5%	50	26.5	1.5	1.3	2.4
Конфеты глазированные шоколадом, со сбивными корпусами	36	148.7	1.1	5.6	23.4
Пельмени отварные, по 2-170	50	109.5	5	7	6.8
Итого	790	348	19	15	33

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	400	0	0	0	0
Хлеб пшеничный из муки 1 сорта	25	58.8	2	0.3	12.1
Творожный сыр с зеленью	17	38.9	1	3.6	0.6
Мандарин	103	39.1	0.8	0.2	7.7
Желатин пищевой	20	71	17.4	0.1	0.1
Сыр голландский, брусковый, м.д.ж. 45% в сух. в-ве	30	105	7.9	8	0
Итого	595	312	29	12	20
Итого за день	2971	1112	63	50	97