Дневник питания за 06.12.2018

Меню на сегодня. Одни белки в меню с большим перевесом- даю встряску организму. надеюсь переживу этот день)) С завтрашнего дня меню по калорийности сайта.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, водопроводная, улучшенная	400	0	0	0	0
Творог обезжиренный	184	185.8	33.1	3.3	6.1
Итого	584	185	33	3	6

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, водопроводная, улучшенная	400	0	0	0	0
Итого	400	0	0	0	0

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, водопроводная, улучшенная	400	0	0	0	0
Яйцо куриное вареное (вкрутую)	116	184.1	14.9	13.5	0.8
Итого	516	184	14	13	0

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, водопроводная, улучшенная	400	0	0	0	0
Итого	400	0	0	0	0

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, водопроводная, улучшенная	400	0	0	0	0
Вареная куриная грудка	200	313.2	67	4	2.2
Итого	600	313	67	4	2
Итого за день	2500	683	115	20	9

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Эльдар ( Keto v2.0b ) 06.12.2018 08:10

Как-то жёстко. Я уже наигрался в игры разума, меня мозг постоянно выигрывает и заставляем потом все съесть.

Ольга63 06.12.2018 08:14

Эльдар, я себя просто хочу проверить, пока после завтрака(съела наполовину) кушать вообще не хочется, может потому что воды пью достаточно. Это совет от Аниты Цой, когда вес стоит- как-то резко встал вес и все.

Эльдар ( Keto v2.0b ) 06.12.2018 08:25

Ольга63, не попробуете не узнаете, как говорится С улыбкой

Ольга63 06.12.2018 14:53

Эльдар, спасибо бальшое за позитив. Все правильно, у каждого свои грабли))

Маша Иванова 06.12.2018 15:04

Ольга63, Аните Цой недавно удалили желчный пузырь

Ольга Прокопенко 06.12.2018 15:57

Маша Иванова, о, у кого-то появился шанс воспользоваться чужими граблями))))

Ольга63 06.12.2018 16:18

Маша Иванова, да я смотрела эту программу, просто она похудела в рекордные сроки,а это вредно, мы же худеем по графику, разработанному нам сайтом, а он более- менее щадящий.

Ольга63 06.12.2018 16:18

Ольга Прокопенко, мне кажется у каждого свои))