Дневник питания за 06.09.2018

Ну что же Вы так себя корите из-за одного раза! Ну не прям уж срыв то ведь!

Жанна, это не в первый раз. Я еще открыла для себя свежайшие, с ароматной хрустящей корочкой кексы (с).
Прошлые срывы привели к возврату килограмма, от которого теперь потихоньку избавляюсь. А могла идти вперед.

Сильно себя не корю- получила удовольствие, да и ладно. Только стыдно немного публиковать дневник.

Ирина701, мне привезли с России сладости, так я уже несколько дней на сахарах. Ну ладно, доем и встану встрой! Растягивать не могу!)

Жанна, типа того. Съесть - и забыть, не мучиться мыслями о вкусняхах.
Взвесилась - минус 100гр. Да лаадно!) Еще не факт, что завтра не будет привеса в напоминание о прошлом.
Успокаивают себя идеей, что иногда нужно устраивать качели по калориям, что организм не паниковал и не начинал делать жировые заначки.

Классный твечерний перекус у Вас получился))) можно было бы конечно вписывать по каких-то 20 г. каждый день, чтобы вписаться в калораж, но это значит потерять удовольствие, я Вас понимаю)))

Ирина Рекс, да!)))) По 20гр - это дразнилка, а не удовольствие. Зато сегодня абсолютно спокойна к халве и кексу. А по коньячку, пожалуй, пройдусь (с).

Всех с пятницей и грядущими выходными!

Ух, я вот так, каждый день раньше питалась. И не на 2000 калорий, а бывало и побольше. И халва и пироженки.  Качельки помогают, это факт, проверила, но не увлекайся)))Я слежу за тобой 

Венди,   Поздняк метаться. 
На работу зашел бывший коллега, и принес для всех шаурму. 
Запах сразил наповал. 
Пойду записывать калории. Смотреть на Итого к концу дня страшновато.
Пока хорохорюсь, что поужинаю водой.  Но еще и не вечер...

Ирина701, вот я тоже сегодня об этом думаю, а то все мои отвесы станут привесами. А хочется же ж 55 к новому году. очень 
А шаурма она ж вроде не сильно калорийная?  Хотя, смотря на чем там мясо жарят 

Венди, и сколько граммов ешь) самая маленькая - 350 гр. Весы отметили - 370гр. Ничего не жалко для народа)))