Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Чай, заваренный, приготоленный, на водопроводной воде |
350
|
3.5 | 0 | 0 | 1.1 |
Сахар рафинад |
10
|
40 | 0 | 0 | 10 |
Масло сливочное несоленое «Крестьянское» |
8
|
52.9 | 0.1 | 5.8 | 0.1 |
Greniki с кориандром и тмином |
20
|
64.2 | 2 | 0.7 | 11.5 |
Сыр голландский, брусковый |
40
|
140 | 10.4 | 10.7 | 0 |
Печень трески по-мурмански (Морской котик) |
8
|
47.2 | 0.4 | 5 | 0 |
Творожный Сыр Сливочный в Треугольниках [Hochland] |
17
|
48.8 | 1.3 | 4.4 | 0.9 |
Бельгийское Кокосовое Печенье [LeKras] |
12
|
56.2 | 0.9 | 3.2 | 6.2 |
Итого | 465 | 452 | 15 | 29 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Запеченая курица в маринаде |
101
|
221.3 | 25.6 | 12.1 | 0.8 |
Гречневая каша рассыпчатая |
150
|
148.1 | 5.4 | 3.3 | 25.7 |
Помидор (томат), парниковый (Холодная обработка (мойка, нарезка)) |
105
|
14.7 | 0.6 | 0 | 3 |
Итого | 356 | 384 | 31 | 15 | 29 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
136
|
130.6 | 2 | 0.7 | 28.6 |
Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками [Активиа] |
130
|
152.1 | 6.4 | 5.9 | 18.5 |
Шоколад Белый Цельный Лесной Орех и Хлопья [Ritter Sport] |
22
|
128.7 | 1.8 | 8.8 | 10.6 |
Нарзан |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 488 | 411 | 10 | 15 | 57 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Уха ассорти |
400
|
130.4 | 14.4 | 2.8 | 11.6 |
Хлебцы Молодцы бородинские цельнозерновые |
18
|
55.8 | 2.2 | 0.4 | 10.8 |
Итого | 418 | 186 | 16 | 3 | 22 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Prenatal One, 150 таблеток |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Кальций и магний с витамином D3 |
2
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Котлеты куриные |
49
|
87.2 | 7.8 | 5.2 | 2.2 |
Вода, водопроводная, улучшенная |
900
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Отруби овсяные хрустящие |
10
|
19.7 | 1.4 | 0.5 | 2.5 |
Спагетти, приготовленные с солью |
120
|
162 | 5.5 | 0.4 | 32.4 |
Итого | 1085 | 268 | 14 | 6 | 37 |
Итого за день | 2812 | 1703 | 88 | 69 | 176 |