ЛИНУСИЧКА
04.11.2019 10:32

   Заинтересовала крупа кус-кус. Никогда не пробов...

   Заинтересовала крупа кус-кус. Никогда не пробовала. Много рецептов в интернете.
1.  Можно залить крупу кипятком и дать настояться. После того как она набухнет, рекомендуется смазать руки маслом и разрыхлить кашу, это позволит сделать ее рассыпчатой.
 2.  Чтобы сварить крупу, ее можно залить как холодной, так и горячей водой. Количество жидкости должно быть такой, чтобы ее уровень был на сантиметр больше кус-куса. Ее можно отварить в течение 2-х мин. После крупа готова к употреблению или же ее используют для приготовления других блюд.
3. Оригинальный рецепт без термической обработки: возьмите 350 г крупы и полейте ее подсолнечным маслом. Тщательно перемешайте и перетрите ее руками. После этого залейте кус-кус кипящим подсоленным куриным бульоном, чтобы он на 1 см. покрывал крупу. Благодаря использованию именно такой жидкости итоговое блюдо будет очень вкусное. Сверху емкость необходимо накрыть фольгой, это важно для сохранения температуры, и оставить на час.
4.  Можно приготовить кус-кус в мультиварке. Возьмите 2 ст. воды или бульона, влейте в чашу, добавьте соль и, включив режим «Готовка на пару», оставьте на 2 мин. Когда жидкость закипит, добавьте 1 ст. крупы, перемешайте и положите масло. После этого включите режим «Подогрев» и оставьте на 5-10 мин.

   Кус-кус конечно калорийней других круп, но все же хочется попробовать. Может быть кто то пробовал и поделится опытом.

Ася 04.11.2019 10:35
Я люблю кус-кус. Как раз завариваю кипятком. Этой мой спаситель для поездок, в поезде это очень удобно и лучше, чем всякие ролтоны. А так кус-кус бесполезный. Калории и углеводы
ЛИНУСИЧКА 04.11.2019 10:41
Ася, Спасибо. Можно на работе заваривать.
ЛИНУСИЧКА 04.11.2019 10:42
Нашла простой рецепт: крупу нужно залить горячей водой, либо добавить к кипящей соленой воде и отключить огонь. После этого выдержать кус-кус под крышкой 5 минут.
вкусно, люблю, вчера ела. Засыпала в миску, посолила, покрошила сливочного масла, залила кипятком, накрыла. Был бы бульон, залила бы им.Пока накрыла на стол (два комплекта приборов+курица))), гарнир готов, перемешала вилкой, разложила. Отлично с любым мясом-рыбой, овощами, в холодном виде в салате табуле (огурки-помидорки-зелень лук)))), как составляющая начинок пирогов с тестом фило или любым другим.
ЛИНУСИЧКА 04.11.2019 10:45
Ольга Прокопенко, Обязательно поищу в магазине
Ася, если подавать с мясом и овощами, то очень даже полезный  . Он идёт именно как гарнирная нейтральная база с особой текстурой, а не самостоятельное блюдо
ЛИНУСИЧКА 04.11.2019 10:46
Есть 2 варианта пропорций для варки крупы:

    1 стакан кус-куса на 2 стакана воды - если вы хотите мягкий и нежный кус-кус.
    1 стакан кус-куса на 1 стакан воды - если желаете получить более рассыпчатую и жесткую кашу.
Ирина 04.11.2019 11:02
Я тоже люблю кус-кус, но мне он как-то сытости не дает, по сравнению с той же гречкой, например) а так - отличный гарнир: быстро, очень вкусно и не хлопотно))
Алена 04.11.2019 12:43
Ем, но не часто. Использую как гарнир или на завтрак как вариант быстрого приготовления.
На гарнир готовлю так: пассерую Лук и морковь. Добавляю крупу, чуть обжариваю и заливаю водой. Доводы до кипения и держу под крышкой 5 минут
ЛИНУСИЧКА 04.11.2019 13:19
Алена, спасибо за рецепт
Юлия Милевская 04.11.2019 13:26
Я тоже очень люблю кус кус))) Тушу замороженные овощи, и ближе к концу добавляю кус кус и пару минут жду) Очень вкусно) Без мяса не ем ничего, поэтому с куриной грудкой, но это кому как)
Интересные блоги
Лучшие рационы
Новые рецепты