Кто-нибудь знает, как вбивать те или иные витамины...

Кто-нибудь знает, как вбивать те или иные витамины в дневник питания? Просто я пыталась несколько раз, но тщетно( Выходит, что у меня всегда недостаток. Конечно, будет не доставать, ведь я беременна, а программа ставит все сразу почти в два раза больше нормы, и витамины и белок и прочее. Хочется понимать, сколько действительно в тебе чего, а не приблизительный результат) Спасибо всем, кто откликнется)