Кабачок с рисом

Калорийность - 38.7 кКал; белки - 0.8 г; жиры - 0.7 г; углеводы - 7 г на 100 г.

Ингредиенты

Кабачок	437 г
Рис, белый, среднезерный, приготовленный	50 г
Сметана 15,0% жирности	15 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 40 мин

Описание

Чистите кабачок от кожуры, режете на толстые дольки, вырезание у этих полей сердцевину и закладываете туда рис смешанный со сметаной и солью.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

0.8%

b-car

0.5%

В1

2.9%

1.7%

Холин

2.7%

5.1%

5.5%

B12

14.5%

0.6%

0.7%

вит.К

4.1%

Калий

8.5%

1.6%

2.4%

0.2%

2.8%

1.9%

0.4%

1.4%

0.3%

Марина 24.07.2018 10:23

ой нужно пиготовить,только ещё грудку куриную добавлю! Дарю цветочек

Людмила Мила 24.07.2018 14:34

Не понятно, вы кабачки то как-то готовите, или их в сыром виде есть надо?

Анастасия 24.07.2018 23:50

Людмила Мила, тушить

Ника Солнечная 01.08.2018 23:46

Анастасия, как сразу захотелось кабачка). Пойти что ли быстро сделать).