Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
80
|
80.7 | 3.3 | 0.9 | 14.9 |
Курица, цыплята-бройлеры, окорочка, тушеные |
105
|
231 | 25.4 | 13.6 | 0 |
Шампиньоны в сметане |
75
|
85.4 | 3.5 | 5.5 | 5.3 |
Кофе чёрный без сахара |
70
|
4.9 | 0.1 | 0.4 | 0.1 |
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности |
54
|
29.2 | 1.6 | 1.4 | 2.6 |
Сахар песок |
1
|
31.9 | 0 | 0 | 8 |
Итого | 642 | 463 | 34 | 21 | 30 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Шампиньоны в сметане |
72
|
81.9 | 3.4 | 5.3 | 5 |
Помидор (томат), грунтовый |
98
|
23.5 | 1.1 | 0.2 | 3.7 |
Куриная грудка (филе) |
46
|
52 | 10.9 | 0.9 | 0.2 |
Шарлотка с яблоками |
60
|
144.5 | 4 | 2.3 | 26.8 |
Итого | 776 | 302 | 19 | 8 | 35 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
200
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Мороженое, пломбир, крем-брюле |
55
|
132 | 2 | 8.3 | 12.3 |
Яблоко |
120
|
56.4 | 0.5 | 0.5 | 11.8 |
Итого | 375 | 188 | 2 | 8 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Помидор (томат), грунтовый |
122
|
29.3 | 1.3 | 0.2 | 4.6 |
Куриная грудка (филе) |
41
|
46.3 | 9.7 | 0.8 | 0.2 |
Шампиньоны в сметане |
66
|
75.1 | 3.1 | 4.8 | 4.6 |
Вода |
250
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 479 | 150 | 14 | 5 | 9 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Молоко пастеризованное, 2,5% жирности |
114
|
61.6 | 3.3 | 2.9 | 5.5 |
Какао смесь, НЕСТЛЕ, Rich Chocolate Hot Cocoa Mix |
5
|
20 | 0.2 | 0.8 | 3.8 |
Шарлотка с яблоками |
32
|
77.1 | 2.1 | 1.2 | 14.3 |
Итого | 151 | 158 | 5 | 4 | 23 |
Итого за день | 2423 | 1262 | 75 | 49 | 123 |