Дневник питания за 11.05.2023

Всю ночь лил дождь. В огороде сыро. Делать там нечего, развезло сильно. Весь день бездельничала. Завтра ещё прохладно будет, а потом начнется теплая погода. Ждём...

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кофе растворимый, приготовленный на воде	800	16	0.8	0	2.7
Конфета теплый вечер	18	75.6	0.4	1.4	15.1
Печеноч.олад.из кур.печени	120	253.1	28.2	15.1	1.1
Сметана 15% жирности	50	81	1.3	7.5	1.8
Хлеб Царицынский	80	166.7	5.3	0.9	32.8
Салат (латук)	50	8	0.8	0.1	1
Итого	1118	600	36	25	54

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Укроп	10	4	0.3	0.1	0.6
Салат (латук)	50	8	0.8	0.1	1
Хлеб Царицынский	80	166.7	5.3	0.9	32.8
Сметана 15% жирности	50	81	1.3	7.5	1.8
Свекла (Варка со сливом)	300	93.1	4.3	0.3	18.5
Итого	490	352	11	8	54

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб Царицынский	80	166.7	5.3	0.9	32.8
Сметана 15% жирности	50	81	1.3	7.5	1.8
Капуста тушеная по 1-220	200	150	4	6.6	18.4
Куриная грудка (филе) (Запекание)	190	199.9	41.7	3.4	0.8
Кофе растворимый, приготовленный на воде	400	8	0.4	0	1.4
Конфета теплый вечер	18	75.6	0.4	1.4	15.1
Итого	938	681	53	19	70

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	1000	0	0	0	0
Итого	1000	0	0	0	0
Итого за день	3546	1634	101	53	179

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Катерина 11.05.2023 18:16

А у нас был дождь мелкой брызгалкой, под этот осадок мы посадили виноград три куста, гладиолусы, лилии, хризантемы, петунии, ещё под дождик рассыпали специальное удобрение для роз по перимитру, отлично всё растворилось

Ирина 11.05.2023 18:23

Под дождик хорошо сажать, быстро все принимается и не болеет.