Вчера поожинала пораньше. Часов в 6 вечера. Супчик свежесваренный из крупы пшеничной без мяска. Сьела так приличную порцию грамм 500. И отварной селедочки грамм 200. Потом пошла в парк прогуляться,дабы не огорчать свой фитнес браслет. Пришла через часок,попила чайку зеленого с мятой и отдыхать. Так сегодня утром проснулась от того что мне снятся голодные сны. Но вот что нужно моему капризному организму...

кто знает,где в Москве можно недорого проверить соотношение мышечной и жировой ткани в организме?

мне интересно,подскажите,а обертывание в домашних условиях помогает?как избежать обвисания кожи и дряблость. поделитесь опытом,кто простился с большим весом?