3 ноября
Не откладывайте дела на вечер. Первая половина дня отлично подойдет для творческих проектов и воплощения в жизнь смелых планов. Хороший момент чтобы заканчивать долгие и тягостные процессы, которые никак не удавалось завершить. Не исключены знакомства с людьми, которые вскоре окажутся вам полезны.

Начиная с середины дня станет сложно справляться с эмоциями. Вероятны споры из-за несовпадения точек зрения и нежелания уступать. Постарайтесь проявить лояльность к слабостям окружающих, тогда получится избежать серьезных скандалов.
Mail.ru

День получится удачным и плодотворным. Особенно хорошо все станет складываться у тех, кому предстоит много общаться, убеждать и договариваться. Получится найти контакт даже с людьми, с которыми вы обычно спорили и конфликтовали. А вот справляться с делами в одиночку окажется непросто. Вам понадобится не столько помощь, сколько компания единомышленников, для вдохновения и создания рабочего настроения.

В конце дня будьте внимательны к собственным проявлениям эмоций. Многие станут требовательными и упрямыми даже тогда, когда это неуместно.
Mail.ru

Гороскоп на 1 ноября.
День сложится благоприятно, если вы отнесетесь ко всем делам ответственно и серьезно. Не стоит полагаться на волю случая и особенно рассчитывать на удачу. Повезет только тем, кто и сам как следует постарается. Не следует безоговорочно доверять новым знакомым. Рассчитывайте на собственные силы, помощь окружающих не всегда окажется своевременной. Тем не менее, надежные союзники будут готовы вас поддержать.

В личных отношениях крайне важно сохранять рассудительность. Тем, кому предстоит первое свидание, не стоит сразу очаровываться человеком, вполне возможно, ваше впечатление окажется ошибочным.
Mail.ru

Давно не писала на сайте. Читаю всех, но писать некогда.
Дневник не веду, в свободном плавании.
После осенней поездки в Нижний Новгород начались огородные дела. Не было времени на дневники. В конце ноября устроилась таки я почтальоном. Пока осваиваюсь.
Ходить приходится много, от слова совсем. Сегодня попала под дождь и затемпературила (39). Но признаки болезни были уже вчера. Пораньше пришла домой, отлеживаюсь, отпиваюсь чаями. На больничный не хочу, ведь только как неделю устроилась. Вес на месте. 110-109 кг. Нахожусь в режиме наблюдения.

Ну что, пришло время расплаты.
После недельной поездки в Нижний Новгород, где были вкусняшки, сладкое и Фаст фуд и все без взвешивания, весы только пробурчали на меня. Разница перед поездкой и после в +400гр. Думаю, это нормально. Сегодня доедаю недоеденное и завтра снова в строй с подсчётом и взвешиванием.

Мое путешествие.
Решила в свой День Рождения сгонять в Нижний Новгород. 9 сентября посетили Кремль,Чкаловскую лестницу и вечерняя прогулка по городу. 10 сентября в свой день рождения мы съездили в Городец с экскурсией, накупили пряников и Иван-чая.
11 сентября покатались на канатной дороге и погуляли по парку Швейцария.
Сегодня на теплоходе прогулялись.
Устали, но довольные.
Завтра ночью поезд домой в Волгоград.
Разумеется подсчёта калорий не было, кушали и отдыхали.
Весы заждались, думаю, будут материться.

Ну вот и первая десятка. Подсчет добросовестно веду с 06.06.23. Вес на дату 121 кг. Сегодня 26.08.23 вес 111 кг. Та-дам!!!
Ну что сказать... Не голодаю, ем практически все. Нем ем сильно жареное, зажареное. В молочном и конфетах себе не отказываю. Кофе с молоком и конфетка Теплый вечер для меня и наслаждение и подзаряд. Пока не могу себе отказать.
Настройки выставила для себя сама. То что программа мне изначально выдала, мне не подходит. Мало. Некоторое время держалась , а потом срывалась, и так на протяжении нескольких лет моего присутствия на сайте. Поэтому держу рацион примерно 2000-2400.
Если добавляю пешие прогулки на 10тыс шагов приблизительно, то вес снижается. Если ленюсь или погода не позволяет, то стоит на месте.
Так что нашла для себя некий баланс, и сытно и снижается вес. Пусть медленно, но без срывов.
Питание самое простое, без изысков. Доступное, рациональное и финансово приемлемое. А самое главное,нет желания все бросить чему рада моя ЦНС.
Продолжаем дальше. Всем хороших выходных.