Дневник питания за 22.10.2018

я вчера успела остановиться скушала только одну печеньку на 6 грамм, правда варенька чуть добавила

На печенье грешите, а конфеты сбросили со счетов ? А что так мало воды? Или вы просто не вносите то что выпили? А зря если не вносите, картина не так ясна - выпиваете ли вы норму жидкости

Валерия, На мой взляд вареньку кушать можно и полезно, там и калорий по-менее чем в печеньке, какое сейчас в промышленности выпускают печенье, там столько всякой химии и пальмового масла, что гораздо полезнее взять кусок просто хлеба и помазать его вареньем

Елена, сникерс, это стандартный продукт в моем меню,который автоматом попадает в рацион, а воду я вообще не считаю. Норма жидкости, это столько, сколько просит организм я много спортом занимаюсь и живу в жарком климате, моя норма воды гораздо больше среднестатистического человека. Да и вообще, что есть норма! У каждого потребности и условия свои

Валерия, я считаю, что рацион не должен состоять из 100 % «полезных» продуктов, 10-30 % для здоровой психики нужно оставлять))) ну а мне вообще нужны продукты с высоким ГИ

Виктория Пугачева, вот! Вот! Варенье вместо сахара, с чаем)) а хлеб домашний да, а вот покупной, еще и дрожжевой то бяка еще та

Жанна, Вспоминаю американский фильм: там идут два школьника, один достает из кармана сникерс и предлагает товарищу, типа у меня еще есть, у меня папа работает в магазине и приносит забесплатно продукты у которых вышел срок годности; его товарищ засомневался можно ли есть просроченный батончик, тот его успокаивает: мой папа говорит, что с такими химическими добавками этот батончик никогда не испортится 

Виктория Пугачева, Я только галетное ем Марию. другие как то пропускаю. Просто за долгое время могу себе позволить. Давно уже не ела печенек

Виктория Пугачева, мдаа)))) это точно))) хотя хим состав всех продуктов оставляет желать лучшего. Даже в Египте, где уж фрукты растут круглый год и то паразиты, возят зеленые, они и не дозревают до конца, гниют

Валерия, а я вообще к ним спокойна. А тут муж стал домой приносить , вот и решила чаю попить, но это печенье реально ни какое. А у меня итак сникерс всегда идет в меню.

Жанна, Давно не еле я и решила похрустеть