Жанна

Блог Кулинарная книга База продуктов

Жанна

28.07.2018 00:39

Кому интересно, данные с весов за последнее время....

Кому интересно, данные с весов за последнее время. Видно. Что вес вырос за счет мышечной массы.

Марина 28.07.2018 13:33

Красиво)

Жанна 28.07.2018 13:56

Марина, сегодня вес опять 58,2, мышцы 47,,, гуляет туда сюда

AdaLena IIFYM 28.07.2018 14:52

Сейчас взвесилась на своих танита ) у меня 44 кг мышц при весе 59,2 кг )) год назад было 42 кг мышц при том же весе. Расту потихоньку ) надо бы тоже записывать показания анализатора тела, хоть и погрешность у них большая, но общую тенденцию в длительной перспективе видно )

Марина 28.07.2018 15:16

Жанна, Ой, у меня тут вообще не понятно что гуляет... Но определить не могу, супер-весов нет)

Жанна 28.07.2018 15:19

AdaLena 178/59/32, безусловно, они полезны в динамике! А жира сколько показывает? Просто по этим данным, мышцам то уже больше некуда расти))))

AdaLena IIFYM 28.07.2018 15:24

Жанна, показывает 25% жира. Буду набирать, потом сушиться. Хочу хотя бы 20% жира )

Жанна 28.07.2018 16:43

AdaLena 178/59/32, по Вашим фото кажется меньше жира

AdaLena IIFYM 28.07.2018 16:48

Жанна, да, по замерам и защипам 20% жира, а весы показывают 25... Ну раньше вообще 30% показывали )) так что, общую динамику показывают и ладно, а к цифрам не привязываюсь )

Инна13 28.07.2018 18:13

AdaLena 178/59/32,

AdaLena 178/59/32 написал:
Сейчас взвесилась на своих танита ) у меня 44 кг мышц при весе 59,2 кг

Может я чего не понимаю , но такое возможно? На всё остальное остаётся 15.2 кг! Помогите!

Жанна 28.07.2018 18:27

Инна, кости и ливер))) не считаются на этих весах, отдельно идут

Инна13 28.07.2018 18:30

Жанна, успокоили. А то подумала что это какой-то новый вид человека Лопну от смеха!

Инна13 28.07.2018 18:43

Жанна, всё равно сомнения берут: AdaLena 178/59/32 , значит всё-таки 59 кг - это общий вес ?

AdaLena IIFYM 28.07.2018 18:51

Инна, да, так и написала 59,2 кг было сегодня с утра натощак. Что смущает? Я так думаю, что 44 кг - это тощая масса тела, то есть, все за вычетом жира.

Инна13 28.07.2018 18:56

AdaLena 178/59/32, смущало 44 кг мышц при 59 кг общего веса. Стало интересно как такое возможно С улыбкой

AdaLena IIFYM 28.07.2018 18:57

Инна, у Жанны при весе 59 кг мышечной массы 46 кг это нормально )) а у меня 44 кг это уже не нормально? )))

Инна13 28.07.2018 19:00

AdaLena 178/59/32, да не придираюсь я, просто Ваши цифры первые заметила. Объяснили про тощий вес , теперь феномен стал понятен и перестал им быть. С улыбкой

AdaLena IIFYM 28.07.2018 19:07

Инна, но у Жанны, наверное, тощий вес побольше. У нее весы разделяют костную ткань и мышцы, мои, видимо нет. Посчитала, что ((46+2,5)*100)/59,1=82,06%, все верно, процент жира 17,9. У меня (44*100)/59,2=74,32%, то есть, жира 25,6%

AdaLena IIFYM 28.07.2018 19:13

Жанна, а Вы давно в Египте живете? У Вас за год еще и костная ткань подросла ))) метаболический возраст 22 ))) у меня 25 )

AdaLena IIFYM 28.07.2018 19:15

Кстати, получается, что в мышечную массу входит так же и вода. То есть, задержки воды отражаются и на количестве показателя мышечной массы.

Жанна 28.07.2018 19:22

AdaLena 178/59/32, мышцы растут вместе с объёмом воды. Чем больше воды, тем больше мышц

Жанна 28.07.2018 19:23

AdaLena 178/59/32, 9 месяцев, может соли откладываются

Жанна 28.07.2018 19:24

Висцелярный жир еще показывает, суточную нлрму калорий, индекс мт, воду отдельно показывает,

Жанна 28.07.2018 19:27

А вообще я в них не вникаю, я знаю свои идеальные параметры по этим весам, к этому стремлюсь либо стараюсь сохранить ь результат. А не значительные скачки плюс минус, это ерунда

Жанна 28.07.2018 19:28

Еще у меня имплантанты в стоят , 600 грамм, как весы их воспринимают))))) ?)

AdaLena IIFYM 28.07.2018 19:56

Жанна, а раньше где жили? Думаю, что стали больше бывать на солнце, получать больше витамины Д и костная ткань подросла.

AdaLena IIFYM 28.07.2018 19:57

Жанна, а разве не обратная корелляция? Чем больше мышц, тем больше воды они могут задерживать при их отеке после тяжелых физ.нагрузок?

Жанна 28.07.2018 19:59

AdaLena 178/59/32, возможно! Я жила в Санкт-Петербурге))) солнце было по наслышке. Интересно! Никогда не думала, что в 37 костная ткань может вырасти ...

AdaLena IIFYM 28.07.2018 20:04

Жанна, я для этого витамин Д и пью, подозреваю, что у меня его недостаток, хотя анализы не сдавала. Но солнца у нас в Москве тоже не много ))) поэтому пока принимаю лечебную дозу витамина Д, как закончится баночка, пойду сдам анализ и буду думать дальше что делать ))) У меня костной ткани по анализатору вроде 2 кг показывает, то есть, недостаток...Норма 2,4 кг для моего веса.

AdaLena IIFYM 28.07.2018 20:05

Жанна, хм, интересный вопрос )))

Жанна 28.07.2018 20:31

AdaLena 178/59/32, может я тогда и не 164 уже , а выше)))

Жанна 28.07.2018 20:32

AdaLena 178/59/32, да

Жанна 28.07.2018 20:34

AdaLena 178/59/32, понятно!

AdaLena IIFYM 28.07.2018 20:39

Жанна, вполне возможно )))

Жанна 28.07.2018 20:43

AdaLena 178/59/32, да, я это имела ввиду! Всегда с ростом мышц приходит вода. И весы это показывают. И это ощущается