Худею уже 4 месяца, вместо 80 вешу 68. . Питаюсь м...

Артемий 24.11.2018 12:13

Выпадение волос достаточно тревожный признак. А это точно связано со снижением веса?

Ольга Прокопенко 24.11.2018 12:21

Страсти какие. 12 кэгэ за 4 месяца нормальная скорость, если не голодать, то с 80 до 68 ничего в вашем возрасте обвиснуть и вылезти, вроде, не должно. Может вы ели ниже основного обмена? Или к доктору надо((((

Светлана 24.11.2018 12:50

Артемий, Ага, у меня такое уже было, когда худела с 75 до 59, но это было не по правилам, без подсчёта калорий и других веществ. Я думала, что с этим связано. А теперь то же самое. В тот раз новые волосы быстро отросли, но перед этим потеряла две трети шевелюры. Думала, парик понадобится и сейчас такое же ощущение.

Светлана 24.11.2018 12:55

Ну может я предираюсь, но все-таки заметно овал лица поменялся. Когда там было больше жира не так заметно было, не могу сказать, что красиво было, но кожа была более гладкая, а теперь у носа и уголка рта чуть вниз съехала. И на коленках кожа собирается. Плаваю в бассейне лицом в воде, может поможет, может надо массаж какой-то или какие-нибудь процедуры, чтобы вид улучшить...?

limtel 24.11.2018 13:50

Конечно, массаж и самомассаж лица и тела. Морщинки, наверно, останутся , но обвислость должна меньше стать.

Эльдар ( Keto v2.0b ) 24.11.2018 13:55

Ночные кошмары, странные сны, видения и парения во сне это хорошо. За подобное отвечает два гормона(соматропин и мелатонин). Такое означает, что они как минимум у вас есть и вырабатываются. Интенсивность может меняться от еды, которую ели перед сном.

H2 SO4 24.11.2018 14:10

у меня стаж лет 15 по сонному параличу с открытыми глазками. Слава Богу, что в этом году 1-2 раза был. Уж намучилась с ним. Думаю, вам надо больше отдыхать и высыпаться, график соблюдайте, прогулки. А кожа, Плачу

да, она обвисает, точнее растягивается

Светлана 24.11.2018 23:34

limtel, что-то можете посоветовать по самомассажу?

Светлана 24.11.2018 23:38

Эльдар, что лучше всего есть, а что не есть перед сном?

Светлана 24.11.2018 23:47

H2 SO4, значит по вашим наблюдениям много сна и твёрдый график благотворно влияют на процесс сна? А с кожей что-нибудь пытались делать?

H2 SO4 25.11.2018 13:57

Светлана, с кожей у меня проблем нет, т.к. трясусь за каждый кг с юности. а вот с параличем все сложнее, т.к. он просто так не проходит, а начинает мучить всю ночь, не давая заснуть, до истерик. И 100% возникал, когда спать очень сильно хотелось. Поэтому стараюсь высыпаться почаще

limtel 01.12.2018 17:48

Светлана, делаю японский. На розовом масле

limtel 01.12.2018 17:49

Светлана, ещё отлично протирать лицо кожурой лимона. Это супер!

limtel 01.12.2018 17:50

Вот время пролетело.. казалось, только вчера коммент написала.. извините за запоздалую реакцию))

AdaLena IIFYM 01.12.2018 18:00

Вы слишком быстро худеете, вот и побочные эффекты. Не добираете белка ещё, скорее всего. На кето на третий месяц у меня стали волосы сильно выпадать, когда вернулась на обычное питание, на калории для поддержания веса, спустя месяца 2, все наладилось.

Маргарита 01.12.2018 18:39

У меня было 12 кг за 4 месяца. Выглядела хорошо, сбросила 23, хотелось ещё больше, но резервы организма , видимо не безразмерны. Изменения на коже появились вдруг и внезапно. Думала подтянется, а само оно не захотело. Решила сделать ботокс или мезотерапию, искала где и как лучше. Нашла курс Инны Нефедовской( остеопат, работа с лимфой) и Валерии Профатыло(косметолог, автор книги "Анти бьюти" Подмигиваю

. Занимаюсь с ними. Лицо моложе лет на 100! Просто подкачала мышцы, овал, скулы, бровь, уголок рта поднялись , вот тебе и подтяжка. Волосы шикарные, но там тоже нужно шевелить и работать. Кстати, у Нефедовской есть и про то, отчего кожа над коленками обвисает и как это убрать. Это не реклама, но методы очень действенные.

Мария Ки 01.12.2018 18:53

Маргарита, спасибо С улыбкой

Юлия Муханева 01.12.2018 19:11

Маргарита, Спасибо, что поделились. Надо будет поизучать. Лучше предупредить последствия, чем потом расхлебывать Дарю цветочек

Виктория Пугачева 01.12.2018 19:16

Есть такие замечательные импульсные массажные аппараты для лица и тела "дарсонваль" ( ни в коем случае не реклама), а если еще с ним использовать какой нибудь косметический гель с гиалуроновой кислотой и коллагеном (лично мне нравится производитель "Новосвит", и это не реклама), то кожа будет выглядеть просто супер!

Светлана 07.12.2018 13:17

Маргарита, Спасибо Собираюсь больше посвятить времени себе любимой, так что буду знакомиться.

Светлана 07.12.2018 13:20

Виктория Пугачева,токотерапия? Что-то страшновато.

Светлана 07.12.2018 15:22

limtel, что за японский массаж. Точечный?

Светлана 07.12.2018 15:23

limtel, прямо сырой не ошпареной? Как это помогает?

Жанна 07.12.2018 15:31

Выпалали волосы, когда ела мало , но я можно сказать и не ела, не доедала до основного обмена. Витамины остановили выпадение, но шевелюра уже не та. Вы наверное очень мало ели, пит веществ не хватало, могут быть и гормональные сбои. Витаминчики попейте, омегу 3 обязательно, она нормализует гормональный фон. И для кожи полезно. Мне тоже 37, помогают силовые от обвисшей кожи на теле . Ну а за кожей на лице нужно уже ухаживать .

Виктория Пугачева 07.12.2018 18:46

Светлана, посмотрите ролики в инете про использование и почитайте про них, там нет ничего страшного

Светлана 08.12.2018 09:32

Жанна, какие витамины рекомендуете?

Жанна 08.12.2018 09:56

Светлана, я пила комплекс, который в России не продается. Да купите какие нибудь с хромом, цинком, железом, группой В, йод. Российским не доверяю, не могу сказать. Пила еще опти мен, и омега 3 в аптеке посмотрите

Елена 08.12.2018 10:12

Наверное, вы слишком быстро худеете. Кожа со временем должна подтянуться.

Елена 08.12.2018 10:15

Светлана, думаю, что хлорка в бассейне вам не поможет. Наоборот. И волосы от хлорки могут выпадать. В общем, если бассейн с хлоркой, то, возможно, в этом и кроется причина выпадения волос. Еще и кожа сухая
по всему телу будет.

Елена 08.12.2018 10:19

Маргарита, почитайте в интернете, много побочек, потом еще хуже будет. Лучше всего правильное питание и физкультура (можно просто ходить) на свежем воздухе. В 37 лет кожа обязательно подтянется, но не быстро!

Елена 08.12.2018 10:22

Во время беременности я набирала вес, зато волосы такие густющие были! Думаю, когда выйдете на поддержание, с волосами все будет хорошо. И не худейте так быстро. Для женщин норма 0.5 - 1 кг в месяц.

Елена 08.12.2018 10:24

Я вот тут еще подумала, если плаваете лицом в воде, то вода, по идее, стягивает вашу кожу с лица вниз.

Я-ночка 08.12.2018 10:26

Да я тоже худела с 73 до 64, не сказать что очень быстро, но в первые месяца по три кг уходило, а потом это злосчастное плато, волосы тоже лезли пучками и носогубные складки сильно стали выделятся, потом вес вернулся ровно в половину, теперь худею по кг в месяц, прям табу себе поставила , не хочется стареть лицом раньше времени Широкая улыбка

Ольга Прокопенко 08.12.2018 11:06

Елена, уточните, пожалуйста, какие побочки могут быть от манипуляций, которые предлагают дамы, упомянутые Маргарита, Надо подумать

? Я так понимаю, они предлагают некую гимнастику для морды лица, плюс сопутствующие ритуалы, ничего отпиливать, отрезать или закачивать не предлагают. Видела только одну побочку (но это как от любого переусердия, тело тоже можно закачать до мужеподобного состояния))) - явно перекаченную мордочку у автора методики бодифлекса Марины Корпан, но это моё личное впечатление, что её лицо похоже на тело культуристки. Обычным дамам с ленивыми задницами до такого далеко, особенно, если зарабатывают не лицом С улыбкой

. Поэтому интересуюсь, какая такая побочка ещё от гимнастики может быть.

Марусичка 08.12.2018 11:34

Ольга Прокопенко,присоединяюсь к вопросу. Что 'будет хуже' и что за 'побочки' ?
Как было бы здорово, если бы морда лица подтягивалась от 'просто ходить'))

Ольга Прокопенко 08.12.2018 11:48

Марусичка, да, меня эта связка тоже озадачила. Пока только могу это объяснить тем, что от быстрой ходьбы на свежем воздухе всему организму гут, в том числе и мордочке, ну а правильное питание тут вобще не обсуждается. Просто тоже пытаюсь себя организовать для лицевой гимнастики, а тут, бац, побочки Надо подумать

. Похоже, если ленивая задница сама не найдёт повод, то ей его предоставит кто-нибудь. Как говорится, кто ищет, тот всегда найдёт. Только обидно, что в поисках повода для лени задница активнее, чем в поиске способа для действия Широкая улыбка

Елена 08.12.2018 12:20

Ольга Прокопенко, я не внимательно прочитала, увидела ботокс и мезотерапию, дальше уже глаза застило.

Елена 08.12.2018 12:22

Марусичка, кислород. Вы дишите кислородом, плюс кровь течет быстрее, если, конечно, не еле-еле ползать. Соответственно, все ткани лучше насыщаются кровью, кислородом и питательными веществами, что способствует их восстановлению.

Ольга Прокопенко 08.12.2018 13:05

Елена, фуф, спасибо. Придётся теперь моей лени искать способ для мордочкиной гимнастики, а не повод от неё отлынивать Широкая улыбка

Светлана 08.12.2018 15:23

Елена, А я думала гидромассаж. Хлока кожу сушит - это да. А насчёт хлорки и волос, это, наверное, на вид волос может влиять, на ломкость. Но выпадают умершие ранее с засохшими корнями. То есть это что-то внутреннее - стресс, гормоны, витамины. В прошлый раз было море вместо бассейна и все равно выпадали. Вообще надо серьёзно за самомассаж взяться.

Светлана 08.12.2018 15:24

Я-ночка, а со складками что, убрались?

Мы белые и пушистые 08.12.2018 15:28

полезла читать, что такое сонный паралич, стало страшно и даже не дочитала. Ужас какой. Сочувствую вам

Я-ночка 08.12.2018 17:25

Светлана, нет , ни куда они не делись, в том то и проблема, знакомые видят и орут . мол хватит худеть, а я то телом понимаю что надо, вот думаю , новерное только уколы помогут )))

Я-ночка 08.12.2018 17:35

Мы белые и пушистые, у меня был сонный паралич, это очень страшно,в то время я была без работы , спала в доволь, мой рекорд был лечь спать в одиннадцать и проснуться в половине второго дня, в те дни мне были видения, вот я лежу в постели и слышу открылась входная дверь, я думаю муж пришел, что то забыл, слышу как он пошел в туалет, смыл, зашел в спальню и смотрит на меня, я хочу открыть глаза и посмотреть на него, но не могу, глаза не открываются, ноги не шевелятся, у меня начинается паника, но тело полностью обездвижено, это очень страшно, все прекратилось только после того когда я перестала позволять себе спать больше девяти часов, а так эти приступы я испытывала несколько раз ))

Ilana 08.12.2018 18:26

сегодня читала инфо про витамин Н (биотин) , первый признак недостачи биотина в организме - выпадение волос, снижение иммунитета. Этот витамин корректируется питанием, т.к. организм может самостоятельно его синтезировать в кишечнике. возможно как-то питание нужно подкорректировать

Мы белые и пушистые 08.12.2018 22:09

Я-ночка,жуть. Даже читать страшно

Надежда 08.12.2018 22:51

У меня не такое уж стремительное похудание как у автора, возраст кстати тот же. Но вот месяц назад очень стали выпадать волосы, как никогда ранее, я стала анализировать и пришла к выводу что по своему незнанию специально не добирала по жирам, потому что в остальном я придерживалась своих норм. И вот недели 2-2,5 я стараюсь жиры не то что добирать, но иногда и превышать назначенную МЗР норму жиров, из расчёта 1г на каждый кг веса. И вот смотрю что всё меньше и меньше на расчёске остаётся волос) А вот с моськой да, щёчки маленько впали, но моему типу лица это даже и лучше, из всех частей тела при моём большом весе самыми мерзкими для меня являлись именно щёки..брр. Ну будем посмотреть, может всё ещё устаканится, подтянется.

Мария Ки 08.12.2018 23:26

Елена, а у ботокса какие побочки? Очень любопытно и для самооправдания моей нерешительности пригодится.

Елена 09.12.2018 01:12

Мария Ким, вот, сразу нагуглила в интернете:
Вторая группа – осложнения и «побочки», которые могут возникнуть в связи с самим фактом попадания Ботокса в организм, независимо от того, насколько хорошо сделал свою работу косметолог. Наиболее распространенные из них:

головные боли разной силы и интенсивности;
появление «заломов» под глазами, на лбу;
недостаточная либо избыточная коррекция;
уплотнения, «шишки»;
птоз бровей и верхних век;
диплопия (двоение в глазах);
нарушение подвижности губ.

Думаю, если еще поискать, найдется что и похуже.

09.12.2018 04:52

У Вас кожа должна подтянуться со временем. От выпадения волос мне помогает - убрать все промышленные шампуни. Проверено неоднократно, в разные периоды, на похудении, и нет. убираешь все средства для волос, перестают лезть. Голову можно мыть - банан+желток+мед. Ополаскивать - вода с лимоном, или вода с уксусом. Если волосы густые - шероховатый верх с банана снимать. Потом на мелкой терке или в блендер.

Светлана 09.12.2018 04:58

В этом есть смысл, но звучит забавно. Желток, мед, банан + уксус. Намешал, а дальше хочешь голову мыть, а хочешь муку, соду и в духовку.
Вот мне интересно, желток и банан хорошо с головы отмываются?

Эльдар ( Keto v2.0b ) 09.12.2018 05:02

Светлана, у меня бабушка до 80 лет голову желтками и уксусом мыла, коса всегда была не меньше 150см

09.12.2018 05:13

Светлана, хорошо вымываются. Я верхний слой с банана даже не счищаю, у меня волосы не густые. У кого густые - лучше счистить. Травяные порошки шампуни для волос хуже вымываются. Здесь - без проблем.

09.12.2018 05:14

Эльдар,

Ирина 09.12.2018 06:49

У меня тоже самое,что и у вас.Добавила жиры ,витамины и омегу3.вроде уже подшерсток видно.но всё ещё выпадают.

Мария Ки 09.12.2018 08:25

Я-ночка, у меня такое было только однажды в 20-21 год. Мы тогда эксперименты ставили, сколько можно не спать. Двое суток нормально, трое уже странно себя чувствуешь.
Ещё работали при этом а художественных мастерских, запах краски. Вот и последствия.
Интернета не было, узнать про сонный паралич было негде, в медицинской энциклопедии он не нагуглился С улыбкой

Мария Ки 09.12.2018 09:11

Елена, спасибо.

Маргарита 10.12.2018 11:43

Елена, Дело в том, что с возрастом ткани смещаются. Всё, что спереди - опускается вниз, как бы сползает, обвисает лицо, выпячивается живот и даже кожа над коленками может накатываться. Всё что сзади - подскакивает - от неправильной осанки в том числе. Самое яркое проявление - холка, или вдовий горбик. Небольшие затемнения в тех местах, где намечаются морщины заметны даже у молодых девушек, потому нужно работать над наполнением тканей, но даже этого недостаточно. Если даже лицо "сделано", но от вас идёт энергетика бабушки - вы бабушка. Нужно работать со всем организмом.

Светлана 10.12.2018 12:19

H2 SO4, по такой фишке был недавно выпуск по экстрасенсам..... было достаточно интересно смотреть за экраном телевизора, правда в реальности с подобным один раз встречалась, до сих пор уверена, что то что видела было правдой...
А вы что видите?

Эльдар ( Keto v2.0b ) 10.12.2018 12:22

Мария Ким, я заболел 6 лет назад. И были сильные боли, обезболивающие не особо работали и снотворные тоже. Я не спал около 5 дней. В последнюю ночь слышал разные звуки уже, а потом уснул на 40минут.

Елена 10.12.2018 12:56

Маргарита, чтобы ничего не обвисало, нужно не поправляться и заниматься спортом. Т.е.физкультурой.

H2 SO4 10.12.2018 13:27

Светлана(52), ничего не вижу, кроме своей комнаты в темноте, зато слышу посторонние звуки, и от этого воображение разыгрывается сильно, страх охватывает, а пошевелиться нельзя. Из этого состояния в последнее время я уходила через сон, т.е. закрывала глаза и тут же засыпала, попадала сразу в невероятно реалистичный сон, где меня убить постоянно хотели, проснуться после этого сна еще сложнее, чем при сонном параличе

Маргарита 10.12.2018 13:37

Елена, Одно с другим мало связано. Я, например, спортом занималась. Но возраст берёт своё.Иногда внезапно. Какой-то недосып, стресс - и здравствуй ужас. Это похоже на то, как опадают листья . Сегодня дерево в золотой листве - завтра ударил мороз и оно голое.. Занятия спортом очень полезны, но, если Вы например не следите за выражением лица, мимикой положением головы, когда качаете тот же пресс на шее образуются заломы, складки, которые раз за разом только углубляются. Спорта мало. Все ткани должны быть эластичными, даже хрящики на ушах. А у некоторых ткани залипают так, что даже попытка их сдвинуть вызывает боль. Морщины образуются там, где есть гипертонус мышц. А на лице они ещё и накладываются одна на другую и образуют швы. в местах соединения это очень заметно

Елена 10.12.2018 13:59

Я думаю, что есть более натуральные средства чем ботокс для борьбы со всем этим.

Маргарита 10.12.2018 14:15

Елена, я о них и пишу)Проверено. Работает.

Елена 10.12.2018 17:02

Маргарита, а, так вы об этом! Я кому-то уже отвечала, что ваш пост просто невнимательно прочитала, после слов о ботоксе уже ничего не восприняла.

Мария Ки 10.12.2018 22:44

Эльдар, это ужасно Печально

Я то молодая была, глупая. А из-за боли 5 дней не спать, никому не пожелаешь Печально

Эльдар ( Keto v2.0b ) 11.12.2018 02:03

Мария Ким, что было, то прошло Хорошо

Светлана 23.12.2018 01:43

Маргарита, тут даже мне уже хочется внести позитива. Старость нам не остановить, а хорошо выглядеть при этом нам под силу! Я уже самомассаж и упражнения для лица делаю. Косметику, правда, с гиалуроновой кислотой не нашла. Кто чего может посоветовать.? Ещё надо заставить себя каждое утро качать мышцы живота и ноги поднимать. Плавать продолжаю, хлорка для кожи лица не полезна, но вода помогает поддерживать форму. Йога раз в неделю. Надо больше.вообще всем рекомендую и в любом возрасте, главное хороший учитель. Люди говорят, что я лучше стала выглядеть.Один раз один и тот же водитель подвозил до дому и сказал:" Я, вроде, сюда уже подвозил русскую женщину несколько месяцев назад, но она была с двумя детьми и намного старше." Так что продолжаю, не сдаюсь.Сладости на конец года внесли большие коррективы в диету. Но это временно.

Светлана 23.12.2018 01:58

H2 SO4, у меня паралич длится не долго, я из него быстро выхожу. Просто я вижу, как на яву, в той же комнате и том же пространстве вещи, которые не должны быть. Вскакиваю и отмахиваюсь. Включаю свет. Последний раз видела, что надо мной какое- то туманное существо. Я не стала долго рассматривать. Неприятно. А вот выход из тела у меня был первый раз. Было очень интересно. Та же комната, но без света, хотя в реальности свет горел в коридоре. Перед этим был сон, в котором я поняла что сплю и начала шевелить руками и ногами. Потом как бы проснулась. Комната была в синеватом освещении. Слышала громогласный храп мужа, который уже полгода, как свалил. Я знала, что его не должно было быть там. Но проверила с одной стороны кровати и с другой. Увидела странное существо, которое лежало на полу. Но почему-то вообще не испугалась. Подумала, что оно там должно быть, наверное. Дальше встала, как после наркоза. Хотелось пить. Тяжело идти было. И перед глазами постоянно возникала картинка из штор поперёк в электрической освещении, так, как я её видела физическим телом. Но при этом я ощущала и тело, которым шла, и дверь и все было реально, а потом просто ушла в какой-то сон.

Маргарита 23.12.2018 08:57

Светлана написал:
Кто чего может посоветовать.?
Не останавливайтесь! Эффект от гимнастики для лица сохраняется примерно сутки, но зато какой эффект! Мышцы на лице тоненькие и очень быстро от неправильной мимики собираются в "верёвки", потому их нужно постоянно шевелить, вытягивать и разглаживать. Лучше с натуральным маслом - кокосовым, розовым или аргановым. Почему не нашли косметику с гилауроновой кислотой - не понятно. Читайте внимательно состав кремов - ретинол и гилоуронка входит почти во все кремы после 35. Хорошо бы сыворотку найти и уже с ней делать упражнения

limtel 15.01.2019 11:58

Светлана,

Асахи

limtel 15.01.2019 11:58

Светлана, кожа осветляется и становится более упругой. Свежей.

Светлана 24.01.2019 14:43

limtel, я знаю такое японское пиво

Светлана 26.01.2019 07:57

limtel, классный массаж. Спасибо. Эффект моментальный. Прямо помолодела сразу же. Наверное, если постоянно делать и эффект будет постоянный.

Светлана 26.01.2019 07:58

Точно. Проверено лично.

Светлана 26.01.2019 08:02

Маргарита, я тут решила купить крем наконец после 35 и, прочитав состав, не решилась, там столько всяких соединений. Интересно, есть ли что-нибудь более простое...?

Маргарита 26.01.2019 23:05

Светлана, проще не бывает. Выбирайте серию соответственно типу кожи и возрасту и пользуйтесь ею постоянно. Есть пробники, если боитесь аллергии. Маски из клубники после 30 не эффективны. Структура кожи , к сожалению, меняется.

limtel 18.02.2019 19:06

Светлана, делаю уже около года, не разочаровалась)

Наталья 18.02.2019 19:10

А я купила и принимаю коэнзим Q10. Про эффект пока не скажу, только начала. Одна знакомая, дама в возрасте, принимает его постоянно. Не знаю, он даёт эффект или гены хорошие, но в 55 у нее почти нет морщин. И я, изучив кучу информации, купила тоже

Alisa 18.02.2019 22:04

Есть средство, кажется называется Эсвицин. Его можно купить в аптеке (чаще под заказ). Не дорогое (до 200р был), но эффективное. Его можно наносить прямо на кожу головы, а можно просто добавить в шампунь!

Елена Молчанова (карнивор) 18.02.2019 22:07

Alisa, я тоже им пользовалась. Производитель новорит , что можно даже пить. Я не рискнула.

Alisa 18.02.2019 22:12

ЕленаМолчанова,не, пить это уж совсем экстремально. Я тоже использую только для наружного применения!

Елена Молчанова (карнивор) 18.02.2019 22:16

Alisa, меня смутило отсутствие состава)

Alisa 18.02.2019 22:25

ЕленаМолчанова, меня в прицепе смущают средства, которые можно и мазать и кушать и в шампунь добавлять, С улыбкой

и продаётся оно в аптеке и не является лекарственным средством. Да и упаковка мягко говоря скромная... Но для воллс(наружно) мне понравилось!