Ирина Макс

10-07-2025

Дневник питания и тренировок за 10.07.2025

Сегодняшняшний рациончик. :) День начался необычно...

19 88

Алексей Ремизов

06-07-2025

Расчет суточных калорий при снижении веса.

Все, что написано ниже - мои личные наработки. Мой...

7 96

Вова

07-07-2025

+3 кг за 2 месяца(((

Давно не писал сюда...  В последнее время по весу ...

10 71

Цитрамон

07-07-2025

С Днём рождения меня

Не юбилей, всего лишь 51 🥳🥳🥳

15 39

Татьяна!!!

2025-07-09

Калорийность: 1039 кКал

Витамины и минералы: 88%

Элина

2025-07-08

Калорийность: 1403 кКал

Витамины и минералы: 97%

anton

2025-07-08

Калорийность: 1186 кКал

Витамины и минералы: 82%

Брокколи и цветная капуста запеченные с соусом ранч

Автор InnaLandina

149.6

8.2

11.1

3.8

5

4 2

Творожный пирог с какао и вишней или ягодой

Автор Марина ИМТ=24,1

250.9

7.9

11.1

28.6

4

3 6

Менемен

Автор Альто

76.1

6.9

4

3.7

13

2 0