06.12.2022 13:14

Дневник питания за 05.12.2022

На рынке выходной. Что нашла в холодильнике, то и съела.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Говядина 1 кат.	200	436	37.2	32	0
Жир бараний сырой, Австралия	50	324	3.1	34.4	0
Яйцо куриное (Жарка)	3	182.2	15.2	13.1	0.8
Сыр моцарелла, м.д.ж. 44% в сух. в-ве	40	119.6	8.9	8.9	1
Куриный окорочок (Жарка)	150	195.9	27.2	9.6	0.2
Масло слив. фермерское	50	374	0.3	41.3	0.4
Кофе натуральный, молотый	15	30.1	2.1	2.2	0.6
Нейромед B1,B6,B12	2	0	0	0	0
Д3-ВИТ капли	10	0	0	0	0
Fe,C,B6,B9,B12	2	0	0	0	0
Морская капуста (ламинария) сушеная	1.5	2.8	0.1	0	0.3
Аскорутин	1	0	0	0	0
Вит E	1	0	0	0	0
K2	1	0	0	0	0
Цинк хелат	1	0	0	0	0
Вода	300	0	0	0	0
Селен	1	0	0	0	0
Минеральная вода Аллея Источников 17	350	0	0	0	0
Цитрат калия	0.5	0	0	0	0
Цитрат магния	0.5	0	0	0	0
Итого	1294	1664	94	141	3
Итого за день	1294	1664	94	141	3

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.