10.07.2022 13:15

Дневник питания за 09.07.2022

Тяжеловато весь день жрать. И уже не лезет и не остановиться.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Соль поваренная пищевая	10	0	0	0	0
Вода	1200	0	0	0	0
Кофе со стевией	700	53.2	3.5	3.5	2.8
Молоко коровье сырое 3,6% жирности, фермерское (непастеризованное, нестрерилизованное, некипяченое)	700	455	22.4	25.2	33.6
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	20	149.6	0.1	16.5	0.2
Яичный желток куриный	85	300.9	13.8	26.5	3.1
Йод 225+Калий	0.5	0	0	0	0
D3+K2 mk7	1	0	0	0	0
Малина	150	69	1.2	0.8	12.5
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	300	1092	69.6	88.5	0
Сливки фермерские 35%	400	1348	8.8	140	12.8
Итого	3566	3467	119	301	64
Итого за день	3566	3467	119	301	64

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Мартинка 10.07.2022 13:21

В чём видите причину переедания?

Евгения Кето Карнивор+Биохакинг 10.07.2022 13:34

Мартинка, незанятый вечер)) но на самом деле причина естественно во мне, заедаю свои депрессии.