Евгения Кето Карнивор+Биохакинг
05.07.2022 00:25
Дневник питания за 04.07.2022
Разгрузочный день. . .
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Соль поваренная пищевая |
28
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Вода |
2300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Кофе со стевией |
650
|
49.4 | 3.3 | 3.3 | 2.6 |
| Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское) |
70
|
523.6 | 0.4 | 57.8 | 0.6 |
| Итого | 3048 | 573 | 3 | 61 | 3 |
| Итого за день | 3048 | 573 | 3 | 61 | 3 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Юджин (кето+ИГ)
05.07.2022 00:46
лучше кокосовое или мст масло в таком случае...
Евгения Кето Карнивор+Биохакинг
06.07.2022 11:14
Юджин
(кето+ИГ), это общепринятый шаблон. Все гонятся за мст, а мне
импонируют животные масла., с коровы моего ореала обитания. Да
и чем сливочное хуже? Тем что там граммулечка белка и сахара?
Юджин (кето+ИГ)
06.07.2022 15:17
Евгения Драгун Кето написал:
Все гонятся за мст, а мне импонируют животные масла., с коровы моего ореала обитания.
Я даже не слышал, что бы прям все гнались за МСТ. Но ради интереса посмотрите на моём канале видео про МСТ масла. Там есть подробный разбор современных научных исследований на эту тему и объясняется для чего и почему МСТ лучше. Так же я рассказываю о своём опыте с МСТ в течении года. Но, возможно, коровы с Вашего ареала научились давать молоко с кетогенными жк, - этого я не знаю...
Евгения Драгун Кето написал:
Тем что там граммулечка белка и сахара?
нет, то что в составе совсем разные жирные кислоты, а белок мы на кето обычно из других источников берём. Сахар как-то на кето не особо приветствуется...
