02.07.2022 21:36

Дневник питания за 02.07.2022

Ребята, поделитесь у кого на кето прошли проблемы с щитовидкой и железом.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Соль поваренная пищевая	25	0	0	0	0
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	40	299.2	0.2	33	0.3
Кофе со стевией	500	38	2.5	2.5	2
Вода	1600	0	0	0	0
Печень баранья+	300	417	61.1	15.1	5.3
Бульон говяжий	150	19.5	3	0.1	1.8
Укроп	46	18.4	1.2	0.2	2.9
Клубника	250	102.5	2	1	18.8
Йод 225+Калий	1	0	0	0	0
Скумбрия атлантическая	176	336.2	31.7	23.2	0
Жимолость	27	11.1	0	0	2.3
Сливки фермерские 35%	400	1348	8.8	140	12.8
Ряженка 4,0% жирности	130	87.1	3.6	5.2	5.5
Семена льна	5	26.7	0.9	2.1	0.1
Тыквенные семечки, сушеные	30	167.7	9.1	14.7	1.4
Кунжут	30	169.5	5.8	14.6	3.7
Итого	3710	3040	129	251	56
Итого за день	3710	3040	129	251	56

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.