01.09.2018 17:28

Дневник питания за 01.09.2018

Как ни абсурдно, но с дыней мне легче всего набрать калораж))))
Правда, теперь уже не скоро ее захочу снова)))

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода (за день)	1000	0	0	0	0
Груша (своя)	735	345.5	2.9	2.2	75.7
Петрушка (своя)	107	38.5	3.2	0.8	6.8
Итого	1842	384	6	3	82

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Дыня	1170	409.5	7	3.5	86.6
Дыня	1717	600.9	10.3	5.2	127.1
Итого	2887	1010	17	8	213

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Дыня	1246	436.1	7.5	3.7	92.2
Итого	1246	436	7	3	92

Вечерний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Дыня	532	186.2	3.2	1.6	39.4
Итого	532	186	3	1	39
Итого за день	6507	2016	34	17	427

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Daria Repnikova 01.09.2018 19:24

я сегодня съела целую дыню за 2 приема пищи Широкая улыбка

Наталья 01.09.2018 19:35

Я бы тоже поела ещё дыньки, только что то не могу ещё найти в продаже спелую и ароматную. Зато как найду куплю сразу несколько и буду наедаться на год вперёд С улыбкой

Евгения Карнивор+Биохакинг 01.09.2018 19:58

Daria Repnikova, Это что за дыня у вас такая маленькая, что чистый вес 1 кг?))

Евгения Карнивор+Биохакинг 01.09.2018 20:00

Наталья, думала после 17:00 уже не кушать, но не удержалась и в 20:00 съела еще 4 кусочка, отложенных для дочки, от которых она отказалась.

Евгения Карнивор+Биохакинг 01.09.2018 20:10

Наталья, это надо с тележкой идти, или на машине))

Наталья 01.09.2018 21:59

Евгения Драгун, такая же история. Оставляешь, а потом приходится доедать С улыбкой

Наталья 01.09.2018 22:00

Евгения Драгун, я так и делаю. Сначала в тележку, а потом в машину) Так не донести.