15.08.2018 17:30

Дневник питания за 15.08.2018

Впервые почувствовала, что помидоры и вправду соленые))) На монорежиме очень тонко чувствуется истинный голод. Не возникают мысли "а че бы такого сегодня еще съесть". Задумывалась только, а что бы выбрать на завтра))) К еде размеренное отношение. Пресыщения от помидоров нет, ни морального ни физического, кушала их с удовольствием. В животе хорошо. Монорежим облегчает планирование, жизнь и мысли))
Доля БЖУ в калорийности 21/8/71 %.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Помидор (свой)	1020	244.8	11.2	2	38.8
Помидор (свой)	1017	244.1	11.2	2	38.6
Помидор (свой)	1027	246.5	11.3	2.1	39
Итого	3064	735	33	6	116

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода (за день)	1757	0	0	0	0
Итого	1757	0	0	0	0
Итого за день	4821	735	33	6	116

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Alis 15.08.2018 17:45

Вы меня простите но такое ощющение что вы на себе эксперименты ставите

Hiver 15.08.2018 18:02

Как быстро вам заполнять дневник, пара строк и готово. А вода какая-то особенная?

Евгения Карнивор+Биохакинг 15.08.2018 21:13

Hiver, нет, водопроводная фильтрованная, либо из церкви. Пока лето, кочую, то город то деревня, некогда ее замораживать и активировать.

Света 15.08.2018 21:31

дневник за 11 и 12 отсутствует, отчетность эксперимента не полная.наверное разгрузка после 'прессинга' это понятно, так ещё и однообразный продукт с 1м набором веществ.
Евгения здоровье только ваше вам решать.
Так зачем выставлять напоказ моно сыро дни, игнорируя 'загрузочные'. Это ведь не полная картина, чтобы просто для себя проанализировать и сделать выводы.
Не обижайтесь, как то жалко ваш организм ни в чем не повинный.

Жанна 15.08.2018 21:32

Ого! Вот это да! Расскажите пожалуйста, что дает поедание помидор? Или завтра у вас огурцы?удивлена

Надежда 15.08.2018 21:35

А я удивилась что на одних помидорах АЖ 60 гр белка таки набрали! ну правда и помидорок пришлось для этого поглотить АЖ 3 кг....

Жанна 15.08.2018 21:39

Надежда, а я удивилась, что помидорами столько нутриентов набралось , да и да белков тоже ...

Евгения Карнивор+Биохакинг 15.08.2018 22:02

извините, это я так криво создала продукт "Вода за день", почему то глючило копирование. исправила, и все стало на места Широкая улыбка

Евгения Карнивор+Биохакинг 15.08.2018 22:03

Hiver, теперь поняла смысл вашего вопроса про воду С улыбкой

Евгения Карнивор+Биохакинг 15.08.2018 22:12

Света, дневники есть, просто я их не публиковала, там продолжение дней срыва, ничего нового. Не публиковала, т.к. хотелось сначала справиться, и иметь стабильный позитивный уверенный и спокойный настрой, а не выслушивать критику, которую я и сама понимаю. Сейчас можно и опубликовать))