Дневник питания за 01.08.2018

Вчера вечером съела 3 кг арбуза, причём закончила есть перед сном)). Шёл первый час ночи, Только закончила перебирать горох и направлялась спать. Зашла на кухню, положить арбуз в холодильник и приложилась еще грамм на 700). осталось поспать до утра 6 часов. думала что утром весы покажут плюс, за счёт отеков, потому что всё-таки перед сном так наедаться нельзя. А оказалось минус 300 г веса. Вот такой ядрёный мочегонный эффект арбуза в действии))
5,52 $

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Вода
353
0 0 0 0
Арбуз+
981
264.9 6.9 1 56.9

Утренний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Банан+
667
640.3 10 3.3 140.1

Обед

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Помидор грунтовый+
400
96 4.4 0.8 15.2
Гречиха, зерно цельное необработанное
53
156.9 5.7 1.7 29.7

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Слива+
200
98 1.6 0.6 19.2

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Ядра семян тыквы обыкновенной и тыквы крупноплодной, сушеные
20
111.8 6 9.8 2.1
Огурец+
90
12.6 0.7 0.1 2.3

Вечерний перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Дыня+
2979
1042.6 17.9 8.9 220.4

Вечерний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Малина+
100
46 0.8 0.5 8.3
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Инна13 01.08.2018 21:49
Минус 300 кг - это перебор 
Анастасия 01.08.2018 22:16
Почки арбуз знатно промывает, самое хорошее натуральное средство.
Света 01.08.2018 22:28
На таком спартанском пайке хочешь не хочешь, а похудеешь.
Света, да уж, это вам не тортики и запеканочки)
Joy Toy 02.08.2018 09:46
Евгения Драгун (Сыроед), Ну, арбузики не многим дальше тортиков и запеканочек, в плане довольно пустых углеводов.   Это лишь вопрос веры. Одни верят в ПП запеканки, другие в силу "травы" а есть еще ценители "пищи без обработки". Да много чего еще...  
Joy Toy, да, и главное, чтобы это вера помогала им.
Joy Toy 02.08.2018 10:26
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты