29.07.2018 19:53

Дневник питания за 29.07.2018

Старожилы сайта, расскажите о предыдущих сыроедах. Часто ли появлялись, долго ли вели дневники, как складывалось общение, чем заканчивалось, и т.п.
Петрушка, яблоки и вода - в виде зеленого коктейля.
4,25$ за дыню и семечки тыквы.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	200	0	0	0	0
Дыня+	1600	560	9.6	4.8	118.4
Итого	1800	560	9	4	118

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Малина+	100	46	0.8	0.5	8.3
Итого	100	46	0	0	8

Утренний перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сладкая кукуруза, желтая, сырая	200	172	6.5	2.7	37.4
Итого	200	172	6	2	37

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Слива+	300	147	2.4	0.9	28.8
Итого	300	147	2	0	28

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Дыня+	1079	377.7	6.5	3.2	79.8
Итого	1079	377	6	3	79

Дневной перекус 2

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Петрушка, сырая	73	26.3	2.2	0.6	4.6
Яблоко+	446	209.6	1.8	1.8	43.7
Вода	499	0	0	0	0
Итого	1018	235	4	2	48

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Ядра семян тыквы обыкновенной и тыквы крупноплодной, сушеные	20	111.8	6	9.8	2.1
Помидор грунтовый+	631	151.4	6.9	1.3	24
Итого	651	263	13	11	26
Итого за день	5148	1801	42	25	347

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Маша Иванова 29.07.2018 20:33

на моей памяти самый сыроедный сыроед, Серёга
https://health-diet.ru/people/user/208856/blog/137819/
Каролина Грин, она то сыроед, то нутрициолог, то хреноед, главное, переименоваться
https://health-diet.ru/people/user/105061/
Артурчик) он довольно безобидный, ходил в аптеку в шортиках под дождём босиком
https://health-diet.ru/people/user/134137/

Марусичка 30.07.2018 11:40

Маша Иванова, какая у вас хорошая память! Каролину помню, но то что она переименовывалась не в курсе)))
Я кроме Дениса Моисеева (так вроде?) который марафон носился никого из сыроедов не припоминаю, видать не впечатлило.

Алексей 30.07.2018 11:45

Марусичка, как Вы могли сыроеда Сергея забыть? С его рассказами про слизь, шлаки, токсины и прочей фантастикой, преподносимой в навязчиво-агрессивной манере С улыбкой

Маша Иванова, еще девушка есть, не помню ник, она йогой увлекается, и там вся семья сыроедит уже несколько лет (или вегетарианцы, не помню), может Вы поняли о ком я.

Bad Mad 30.07.2018 11:45

Маша Иванова, самый главный Денис Моисеев, Серега после пришел

Марусичка 30.07.2018 12:09

Алексей, ага... вот такая избирательная у меня память Широкая улыбка

- тут помню там не помню.
А девушка вроде Ирина Растрегари ? Фотки выкладывала в разных позах, да?

Маша Иванова 30.07.2018 12:27

Bad Mad, Денис вроде не сыроедом был

Алексей 30.07.2018 13:15

Марусичка, тощнааа! Она С улыбкой

Евгения Карнивор+Биохакинг 30.07.2018 13:29

Ирина Растрегари - нету такой в поиске Не-а

Маша Иванова 30.07.2018 13:43

Евгения Драгун (Сыроед), https://health-diet.ru/people/user/204480/

Bad Mad 30.07.2018 14:19

Маша Иванова, сыроедом-сыроедом)))

Маша Иванова 30.07.2018 15:38

Bad Mad, я помню его как вегетарианца, вегана, но я на этом ресурсе недавно, могу ошибаться

Алёна Прекрасная 30.07.2018 15:40

Женя, вы готовитесь к зиме? Летом хорошо сыроедить, а вот зимой..

Евгения Карнивор+Биохакинг 30.07.2018 16:09

Алёна, зимой основой моего рациона будет как обычно тыква. Очень ее люблю, она очень сладкая и ароматная. Кроме тыквы буду кушать овощи и корнеплоды: свекла, капуста кольраби, пастернак, морковь. Много яблок. Насушу петрушки и укропа, буду молоть и добавлять в коктейль. Это свое выращенное.

Ну и покупное: размачивать морскую капусту сушеную, иногда. Пророщенные злаки семена орехи. апельсины бананы киви Кокос. И моя главная слабость - хурма, из-за чего я жду зиму))

Алёна Прекрасная 30.07.2018 16:20

Евгения Драгун (Сыроед), даже свеклу сырой едите? Я её только в винегрете воспринимаю )) О, а хурму я тоже просто обожаю! Ещё мандарины могу килограммами есть.

Маша Иванова 30.07.2018 16:21

Евгения Драгун (Сыроед), петрушку и укроп лучше заморозить, конечно, если место позволяет

Евгения Карнивор+Биохакинг 30.07.2018 16:31

Маша Иванова, да, но к сожалению, пока место не позволяет. Отдельной морозилки пока нету. Есть только 3 морозильных отсека, один из которых забит ягодами, другой мясом/пиццами/полуфабрикатами и пр.. В третьем отсеке воду замораживаю. Поэтому сушу. Хотя иногда и покупную химическую берем...

Евгения Карнивор+Биохакинг 30.07.2018 16:33

Алёна, а вы попробуйте натереть сырую свеклу на морковную терку и добавить чернослив и грецкий орех! Боюсь, вам придется тогда изменить свое отношение к сырой свекле))

Алёна Прекрасная 30.07.2018 16:35

Евгения Драгун (Сыроед), а я к ларям морозильным присматриваюсь. Если есть свое хозяйство, то без них никак. Лучше заморозить те же ягоды, чем делать из них варенье.

Евгения Карнивор+Биохакинг 30.07.2018 16:38

Алёна, или второй вариант салата: свекла сырая на мелкую терку плюс квашенная капуста. Пальчики оближешь тоже.

Евгения Карнивор+Биохакинг 30.07.2018 16:40

Алёна, мандарины я тоже люблю. Но они во-первых дороже апельсинов, во-вторых, хуже хранятся. Ну и в-третьих, они не всю зиму в сезоне)

Евгения Карнивор+Биохакинг 30.07.2018 16:43

Алёна, я тоже буду приобретать по-любому морозилку отдельную (про лари еще не думала, а чем они лучше?). Но не хочу пока, до переезда, чтоб не мотать ее туда-сюда. Годик потерплю..

Маша Иванова 30.07.2018 16:45

Евгения Драгун (Сыроед), можно делать пастилу и добавлять в неё зелень, потом в воде распускаешь и получается вкусный соус, или так погрызть, тоже вкусно

Алёна Прекрасная 30.07.2018 16:49

Евгения Драгун (Сыроед), лари не лучше, лучше морозилку конечно. В морозилке куча отдельных полочек, больше порядка будет.

Мы белые и пушистые 30.07.2018 17:45

Маша Иванова, был еще парнишка, вот не помню как звали. Выкладывал фото все время тошнотных пюре из всего. А в целом парень не плохой. Может вспомню как звали. Во! внизу его написали - Денис Моисеев

Евгения Карнивор+Биохакинг 30.07.2018 20:05

Маша Иванова, вы пробовали пастилу с зеленью?

Bad Mad 31.07.2018 06:35

Маша Иванова, у него всякие сыроедные коктейли были, которые он до марафона и после употреблял, даже специальный гаджет себе для кухни приобретал, поэтому я его и запомнила как сыроеда С улыбкой

Маша Иванова 31.07.2018 08:36

Евгения Драгун (Сыроед), да, я делала алычу с кинзой

Маша Иванова 31.07.2018 08:52

Bad Mad, у этой публики столько нюансов, шаг в сторону и ты уже сыроед)