Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Слива+ |
250
|
122.5 | 2 | 0.8 | 24 |
Итого | 550 | 122 | 2 | 0 | 24 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан+ |
700
|
672 | 10.5 | 3.5 | 147 |
Итого | 700 | 672 | 10 | 3 | 147 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Гречиха, зерно цельное необработанное |
85
|
251.6 | 9.2 | 2.7 | 47.6 |
Помидор грунтовый+ |
660
|
158.4 | 7.3 | 1.3 | 25.1 |
Итого | 745 | 410 | 16 | 4 | 72 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Яблоко+ |
330
|
155.1 | 1.3 | 1.3 | 32.3 |
Итого | 330 | 155 | 1 | 1 | 32 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Слива+ |
250
|
122.5 | 2 | 0.8 | 24 |
Крыжовник+ |
30
|
13.5 | 0.2 | 0.1 | 2.7 |
Итого | 280 | 136 | 2 | 0 | 26 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Красная смородина+ |
100
|
43 | 0.6 | 0.2 | 7.7 |
Петрушка, сырая |
20
|
7.2 | 0.6 | 0.2 | 1.3 |
Малина+ |
50
|
23 | 0.4 | 0.3 | 4.2 |
Помидор грунтовый+ |
80
|
19.2 | 0.9 | 0.2 | 3 |
Итого | 250 | 92 | 2 | 0 | 16 |
Итого за день | 2855 | 1588 | 34 | 11 | 318 |