Дневник питания за 25.07.2018

Мне искренне жаль что Вам приходится писать такой комментарий к дневнику. Возможно когда-нибудь люди станут более терпимы к непохожести друг друга. Удачи Вам!
P.S. Да, хороший рейтинг

я думаю, что всем интересен ваш рацион, но у каждого на то свои причины, даже негативные отзывы несут под собой не злость, а переживание за вас, сейчас много противоречивой информации по-поводу вашего образа жизни, поэтому и такой резонанс. Если бы моя дочь перешла на такое питание, то я тоже забила бы тревогу... У нас есть знакомая вегетарианка или веганка, уж не знаю точно, как это у нее, ей уже больше 30 лет, она родила двоих здоровых детей , но она очень внимательно следит за своим рационом, обязательно в рационе растительные белки и жиры, очень разнообразное питание. У нее даже бизнес на этом основан, магазин ПП продуктов. Дети и муж тоже вместе с ней, их здоровье под контролем. Но вот сыроедение - мне кажется это совсем перебор. Но в любом случае - это ваш выбор, у вас еще есть время ставить эксперименты на себе, к тому же вы лет через 10 можете стать отличным консультантом в этом вопросе, т.к. пропустили это все через себя, не важно как это закончится, положительно или отрицательно для здоровья. Главное - следите за реакцией организма. Первоначальный прилив сил и бодрости духа - это только из-за переизбытка углеводов, может и гиперактивность появиться, но углеводы также опасны, как и полезны. Я за баланс и вам желаю найти баланс и гармонию в жизни

Светусенька, Евгения давно занимается сыроедением. Я не буду спорить о правильности/неправильности, полагаю все возможные возражения она слышала,и не раз. А насчёт негативных замечаний, то это скорее страх или именно злость, но точно не забота об авторе, вы слишком добры к людям, полагая это иначе. За негативно-язвительными комментариями стоит чёткое предположение что тот, к кому обращаются глуп (по предположению обращающегося) , и конечно " Я то смогу ему мозги вправить".Это просто отсутствие уважения. Есть и конструктивная критика в комментариях, но она выглядит и воспринимается по другому, и не заставляет человека принимать предупредительные меры от возможных нападок.
P.S. Даже эти мои слова выглядят неправильно. Вроде я пытаюсь защитить слабого человека. Так быть не должно

Инна, по блогам Евгении понятно, что она далеко не слабый человек, чтобы "выйти в люди" белой вороной  и подвергаться нападкам нужно иметь стальную выдержку, так что могу пожелать быть и дальше сильной и н в коем случае не сломаться под натиском, а принимать осознанные решения. А по-поводу фрукторианства - чем черт не шутит, может это поколение будущего

А по мне каждый человек имеет полное право выбирать, что ему есть и как. Осуждать кого-либо мы просто не имеем права. По меньшей мере это не тактично. И если кому-то хорошо на сырых овощах - почему бы и нет?

Светусенька, Женя сыроед, не фруктоед упаси боже)

Елена К, лучше приводить факты, из них - личного опыта, а человек сам пусть решает.

Иван Иванов (на растительном живом питании), а сорри, я от этого далека, просто фруктов в рационе много, вот и перепутала

Иван Иванов (на растительном живом питании), тоже верно. Но если учесть, что у нас у каждого есть свое собственное мнение, вряд ли мы сможем переубедить друг друга, приводя даже самые веские доводы. Поэтому по мне легче просто уважительно относиться к чужому выбору. 

Инна, дело не в том, что "За негативно-язвительными комментариями стоит чёткое предположение что тот, к кому обращаются глуп (по предположению обращающегося) , и конечно " Я то смогу ему мозги вправить".Это просто отсутствие уважения."  
это основные инстинкты, очень глубоко записаные на подкорке нашего бессознательного, мы не даем себе в них отчета и не можем объяснить такое поведение людей, кроме как "злостью и неуважением".
На самом деле в нас заложено природой отвергать все что выходит за рамки нормы (и не важно в чем эта норма), потому что в свое время это поведение обеспечило выживание человечества как вида. Представьте себе сообщество хомо сапиенс в шкурах, где каждый бы делал что ему вздумается из каких то своих соображений и это бы поддерживалось остальными. Вымерли бы к чертовой матери. Приживались только те отклонения, которые обеспечивали выживание вида, мы тоже всего лишь животные...
А я лично против таких крайностей в питании, потому что исхожу из своих личных шкурных интересов тоже: я растила дочь, я тратила на это свои силы, ресурсы, знания и я хочу увидеть продолжение своего рода, своих внуков, а все эти эксперименты в наших реалиях здоровья не приносят. Но был такой прецендент: начитавшись в подростковом возрасте вот таких подобных рассказов про фрукторианство, сыроедение и т.п. она вдруг возомнила себе,что это самая правильная и возвышенная форма существования человека (всех в этом возрасте колбасит, такова природа человека) . К счастью, она прислушивается к моему мнению, а может помогло, что этот заскок случился зимой и с качественными зрелыми фруктами и овощами напряженка была, в общем все прошло как страшный сон... 
И хотелось бы услышать еще от людей живущих на таких диетах не только "живу легко в гармонии с природой, порхаю как бабочка" а еще и побочные эфекты, например как проходит процесс пищеварения, как дела с месячными, с либидо, с кожей, с волосами, зубами, с настроением, как они работают, как работает их голова по прошествию времени. Причем не только их мнение, поскольку оно субъективно, а мнение их родных и знакомых, как изменилось их социальное поведение и все в этом духе. Я не знаю как это можно сделать.
Я старалась быть дипломатичной, внутри себя я называю это по другому)))

Gramylka, тут ещё такое дело, что приматы в природе много двигаются и обильное выделение молочной кислоты при этом компенсирует высокую щелочность фруктов и зелени, приводя к естественной, т.о. взаимозависимой норме ph. У сыроеда человека совсем иначе. Он относительно мало двигается, щелочь в крови зашкаливает, что так же плохо, как и повышенная кислотность при переборе токсинов на традиционном питании. Сыроедов, которые бы много трудились и интенсивно (по 12 и более ч/сут) нет. Фитнесы недостаточны.
   Этому движению всего несколько десятилетий. Опыта крайне мало. Только пробуют, прощупывают пути идеального.  
Пока так.

Иван Иванов (на растительном живом питании),
для этого я и меряю ежедневно PH пока до алколоза не дошло)

Евгения Драгун (Сыроед), кстати, ты историю Виктории Бутенко слушала? Что думаешь?

Иван Иванов (на растительном живом питании),
Все, все, травоядные животные едят, если выпадает возможность, мясо. Если скучно читать научные источики, поищите в ютубе или посмотрите animal planet. А уж приматы впереди планеты всей!  Ну едят они этот животный белок конечно в сыром виде. 
А у кого токсины и шлаки (о ужас 😱), как вы выражаетесь в организме от обычного питания, те уже давно на больничной койке или сдохли, но тут тоже есть кусок вашей правды: мы все умрем, и даже вы на вашем истинном и правильном питании.

Мне вот интересно, разовьется ли нарушение толерантности к глюкозе или диабет? Нарушение толерантности определяется тестом, когда измеряют уровень сахара на голодный желудок, выпивается разбавленная водой глюкоза 75гр, и каждые полчаса в течении двух часов идёт замер "сахарной кривой".
Ещё гликированный гемоглобин сдают.
У Евгении, слава богу, есть дети, а вот у Анастасии нет ещё, там сама дитё. (((((

Gramylka, Вы же догадываетесь, что всё перетекает из одной формы в иную и как-то завязано в круговороте природы. А Жизнь в преемственности. Какую Её передаём потомкам?!..
   Что же по питанию, то мы, люди, можем тогда быть первыми, кто питается только растительной пищей и микроорганизмами вместе с ней. Думаю, что Природа и все мы только от этого выиграем - можем сотворить иную, процветающую жизнь на Земле, которой раньше ещё не было. Лишь мы можем сделать тот выбор пути и реализовать его, не под силу и разум ни одному животному, чтобы также делать объективные выводы в сопоставлении нашего видового питания с ними, если на то пошло. Уж сильно отличаемся своей ведущей всех позицией в Природе. 

Gramylka, полагаю возможным и даже необходимым привести отрывок из книги которую сейчас перечитываю - "Хромая судьба" Стругацких.
"- Умный человек,- сказал он,- это тот человек, который сознаёт несовершенство, незаконченость своих знаний, стремится их пополнять и в этом преуспевает... Вы со мной согласны?
- Нет,- сказала, приподнявшись, хорошенькая девочка.
- А в чём дело?
- Ваше определение не функционально. Любой дурак, пользуясь этим определением, может полагать себя умным. Особенно, если окружающие поддерживают его в этом мнении."
Вы пишете - "основные инстинкты". Но ведь этим возможно оправдать всё. А может стоит помнить что мы люди и отвечать за свои слова и поступки. Хотя бы попытаться.

Инна, за какие слова и поступки я должна ответить? или попытаться? что произошло? я кому то наступила на мозоль))) Извиняюсь, я не специально, больше не буду
не поняла цитату, вот честно, расшифруйте пожалуйста, как она относиться к моему высказыванию.

Gramylka, это просто был ответ на Ваш первый комментарий обращённый ко мне, где Вы обосновываете нападки окружающих основными инстинктами. Но если взять за основу инстинкты - можно оправдывать любые поступки. Или Вы полагаете это правильным.

А я бы хотела, чтобы мою дочь "заколбасило". И в этом моё предназначение, в частности.
...Все в семье кроме меня обычно питаются. И ОЧЕНЬ больные (ожирение, гипертония, множество операций, артроз, радикулит, перенесение инсульта, алкоголизм, вызовы скорой в ночи, горячие уколы, эпилепсия, живут на таблетках). Так что мои дефициты Fe, B12 и D - это просто мелочи, которые нужно изучать и корректировать, и в этом и должно заключаться дальнейшее взаимодействие современной медицины и нетрадиционной. А не в сохранении прибыльности существующих источников и сокрытии новых методов и притеснении ученых.
Близкие при при этом годами продолжают меня учить и ругать. А я прошу учить своим положительным примером.
Так что вы, стремящиеся к сбалансированному рациону по методике МЗР, достойны уважения и вы на очень верном пути (к слову, я тоже с этого начинала)))
___
Так вот... я бы хотела, чтобы мою дочь "заколбасило". Конечно, ситуации разные) У меня, например, дочь слегка склонна к полноте, по мужу и его семье, о которых я писала только что.
Я объясняю дочке механизмы пищеварения и здоровья, показываю ей иногда видео полезное. Сразу же показала ей фото молодой худосочной нимфы) Комментирую каждую невидимую взаимосвязь между недомоганием и его причиной и т.п.
Я не переживаю что она в трудный период возраста станет анорексичкой и будет себя изводить какими-нибудь диетами. потому что у неё будет многолетний пример диеты и образа жизни ее матери, коего я была в детстве лишена. ей будет намного легче психологически, чем мне. Она вырастет и сделает свой собственный выбор. а мы не выбирали а следовали традициям предков. подобно тому как в детстве нас крестят в церкви...
Она и сама говорит что когда вырастет станет сыроедом но пока не может. Пока ей хочется всего, особенно синтетической супермаркетной пищи, сладостей, мучного. И бабушка исправно жарит по утрам блины, угощает конфетами, и муж туда же.
Я люблю состояние, когда меня "колбасит", а не когда я амёба, идущая на поподу своих желаний. Т.е. когда не надо себя заставлять, применять свою силу воли. КОГДА Я ЗНАЮ ЧТО ДЕЛАЮ И МНЕ ЛЕГКО И ПРИЯТНО ЭТО ДЕЛАТЬ. Это может не сходиться с подростковым, тут всё осознанно.

Иван Иванов (на растительном живом питании), гляну, чуть позже, а то много весит...
там есть что-то новое? помимо того что нужно есть омега, желтки, вареные фасоль и овощи?
Её книга "12 ступеней к сыроедению" в свое время для меня стало путеводной звездой. Это случилось в 1,5 года моего движения к сыроедению.
После её прочтения меня заколбасило))
В ней прослеживается аналогия с алкоголизмом и с методом излечения от алкоголизма. Мне помогло это не срываться, укрепило меня. даже книгу себе купила бумажную Несмотря на то что читала электронную.

Евгения Драгун (Сыроед), интересно, существуют ли книги, где пишется только о пользе живого питания на протяжении всей жизни и взаимосвязанного с ним экологического способа самообеспечения в создании основных благ? А не о том, как не срываться, вреде традиционного питания и ужасе технологических методов выращивания, приводящих к болезням и экологической катастрофе, от которых надо избавлаться? 

Иван Иванов (на растительном живом питании), Сергей Гладков Умное Сыроедение. Плюс, он связывает совместимость продуктов в еде с аллелопатией в огороде. И тоже пишет про алколоз многолетних сыроедов и предлагает решение - хлебосыр, т.е. самоферментацию, уничтощающую кстати и ингибиторы с фитинами и лектинами) Я перечитывала в свое время некоторые главы десяток раз...

Иван Иванов (на растительном живом питании), в этом виде Виктория много рассказывает о последствиях сыроедения, и о сравнении состояния людей из одной семьи, которые были на сыроедение и которые были на традиционном питании, ее отзывы явно не в пользу сыроедения. 
Хотя у нее мне очень понравилась идея сделать рацион не 100% сыроедным, а на 80, а летом переходить на какой-то период на 100% сыроедение. 

Иван Иванов (на растительном живом питании), судя по научным исследованиям, мы деградируем и вымрем на вегетарианстве, ну или как минимум, остановимся в развитии. «Вегетарианцы — тупиковая ветвь человечества»

Евгения Драгун (Сыроед), если вы кормите своего ребенка синтетической едой, сладостями и мучным, то это тоже крайность, такая же как и сыроедение. Почему бы вам не кормить ребенка нормально, в соответствии с ее возрастом и рекомендациями врачей?
Почему бы на завтрак ей не кушать творог, на обед нежирную курицу с гарниром из овощей или крупы, а вечером салат с рыбой? Зачем ваши родственники закармливают ее "мусором" с вашего согласия? Что бы потом вы гордо сказали, что "нормальное" питание зло, а сыроедство панацея? Зачем кидаться из крайности в крайность жертвуя при этом здоровьем собственного ребенка?

Bad Mad, именно такую, нормальную еду я и готовлю им. Но увы я не могу изолировать ребенка от общества. Ей не 2 годика, а 8. она ходит в школу, она ходит по улице, общается с подружками, ее кормит бабушка на каникулах. И дома муж является постоянным источником гадостей (живём пока в обычном многоквартирном доме в городе). Так что отгородить ее полностью от синтетического мусора я не в силах.

Евгения Драгун (Сыроед), в таком случае ее вряд ли заколбасит. Вам нужно только мужа убедить покупать вкусняшки реже, и ребенок не будет толстеньким.
Я, в определенный момент, почти полностью отказалась от вредностей, снэки не покупаю вообще, только в день зп колбаса и газировка, в холодильнике в основном творог и фрукты овощи. Дочь пошла на танцы, да и подросла, стала гулять самостоятельно минимум 7 км в день Схуднула сильно, 8 кг, с 60 до 52.
Нормальная еда тоже водится, кашу она может и сама себе сварить, а на ужин я что-то готовлю из общепринятой еды.
Муж меня поддерживает, у него из вредностей только майонез остался  но его дочь не кушает

Инна, Это ни хорошо, ни плохо, это так как оно есть, это факт. Это как с инстиктом самосохрания: он обеспечивает нам выживание это +,  и мещает иногда двигаться вперед, преодолевая стахи а это уже жирный -. Я написала про инстикты чтобы Евгения понимала почему так много людей, которые критикуют её образ жизни и знала что от них ждать, вот и все, без всяких подводных смыслов. У инстиков нет моральных сторон, все что мы на них нанизываем это уже наше субъективное мнение и опыт.

Евгения Драгун (Сыроед), У вас другая крайность по отношению к той ситуации что вы описали происходящей в вашей семье, может для вашего ребенка будет убедительнее золотая середина? Мне кажется (это сугубо мое мнение) что во всем этом (сыроедение и все такое) больше веры (очень много сходиться с вероисповеданием) чем науки, логики и т.п. Вы ждете чуда (здоровья и долгих лет жизни), и если этого не произойдет, то в первую очередь придете к решению что это вы были недостаточно последовательны и принципиальны в питании, а то что вы лишаете свой организм необходимых для полноценной жизни веществ вы просто закрываете на это глаза. Но ведь это тоже путь к хроническим заболеваниям. Вы идете к слабым сосудам, а это тоже путь к тому же инсульту. 
Простите меня, желаю вам здоровья и душевного равновесия.

Gramylka,

Gramylka написал:
-. Я написала про инстикты чтобы Евгения понимала почему так много людей, которые критикуют её образ жизни и знала что от них ждать

И что же по Вашему от них ждать? 
И что даст понимание , что в основе критики и нападок окружающих лежат инстинкты (по Вашему мнению) для объекта этих нападок - спокойствие,терпение, радость от того что это "не люди, а их инстинкты" или может чувство морального превосходства, потому что " я могу контролировать свои инстинкты и быть спокойной, а критикующим это не под силу"
А не вернее было бы обратить эти Ваши объяснения к критикующим (если Вы так уверенны что это всё объясняет), для того, чтобы осознали они причины своих действий и сумели "обуздать" свои инстинкты. 
Такие измышления (по Вашему мнению факт) без каких-либо выводов просто снимают всю ответственность с человека - "а это не я , это инстинкты виноваты". 
P.S. Но собственно что это я, Вы же не виноваты . А собственно ведь и я тоже

Инна, Ваши слова и призывы прекрасны и конечно мы должны стараться сдерживать в себе такие нехорошие реакции, как нетерпимость, нетолерантность, воспитывать уважение и все такое. Я писала о другом: хотите быть "не таким как все": приготовьтесь к негативной реакции, вот и все. Я никого не оправдываю и никого не обвиняю.

Обычно у людей реакция негативная, когда вторгаются на их территорию. Во всех смыслах.