База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Салат летний с ламинарией
Гранола домашняя
Мусс шоколадный
Шоколадно-ягодное поленце
Панна-кота "Зеленый чай"
Бисквит шоколадный
Конфеты апельсиновые с тыквой
Конфеты нутовые
Пудинг
Конфеты с имбирем
Глазурь шоколадная 2
Глазурь шоколадная
Халва тахинная
Десерт "Свекольный брауни"
Морковные кексы
Кекс "Кокомосовое наслаждение"
Запеканка клубничная
Мороженое миндальное
Мороженое с авокадо
Десерт / Ягодный пирог
Сырки в шоколаде /Ушакова
Пряный рулет с маком
Десерт / Нутовые конфеты
Вишневый мармелад
Мороженое с манго
Тирамису /Ушакова
Десерт из груш
Трюфели из фиников
Трюфели /Ушакова
Пирог "Банановый рай"
Салат с сельдереем
Суп с морской капустой
Салат с ламинарией /Ушакова
Нут с курицей
Запеканка на ужин /Ушакова
Салат "Весенний"
Салат "Яркий"
Овсяноблин / Ушакова
Вода
Гомасио/кунжутная соль/ Ушакова
Хумус /Ушакова
Суп "Азиатский"
Хлеб цельнозерновой / Ушакова
Крем-суп из шампиньонов с цветной капустой
Куриное филе в медово-лимонном маринаде(Ушакова)
Соус грибной (Ушакова)
Соус "Тар-тар"(Ушакова)
Завтрак "Экзотика"(Ушакова)
Завтрак "Кокос"
Суп-пюре из брокколи (Ушакова)
Завтрак "Экзотика"
Смузи "Энергия"
Смузи "Детокс"
Салат с тунцом(Ушакова)
Салат Вечерний(Ушакова)
Блины Шоколадные с творогом и бананом(Ушакова)
Салат из курицы с ананасом(Ушакова)
Маффины "Шоколад" (Ушакова)
Десерт "Клубничный"(Ушакова)
Салат "Сочный" (Ушакова)
Суп-пюре из чечевицы(Ушакова)
Шарлотка с грушей(Ушакова)
Табуле из полбы (Ушакова)
Ризотто с морепродуктами(Ушакова)
Новые рецепты
Гаспачо
Автор
Ирина
75.3
1.4
5
5.5
11
2
0
Сырники
Автор
Таисия
188.9
17.9
8
9.7
7
0
0
Кабачковые блинчики
Автор
Джейн Эйр
97.9
7.9
4.6
6.2
9
4
7
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1374 кКал
Витамины и минералы:
91%
Интересные блоги
J-D
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
12
123
Страна дождей
01-08-2025
Дневник питания и тренировок за 31.07.2025
Калораж пока урезается с трудом. На 1700 уже начин...
7
126
Света Бор
03-08-2025
Эксперимент набирает обороты . Вчера вместо ужина ...
5
98
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
27
71