14.04.2022 13:46

Дневник питания за 13.04.2022

Вот это чит ужин, так чит ужин. Торт был не настолько вкусный, чтобы я ещё срывалась из-за него. Так сказать не стоило оно того(

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб "Фитнес"	70	157	5.8	3.7	25
Банан	100	96	1.5	0.5	21
омлет с овощами	150	255.2	21.2	18.3	0.9
паштет	40	90.2	5.2	6.9	3
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	220	2.2	0	0	0.4
Итого	580	600	33	29	50

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Торт Тирамису [Baker House]	120	432	4.8	14.4	69.6
запеченная картошка	100	173.8	2.7	8.5	21.3
Шашлык из Куриного Филе [Алые Паруса]	100	156	16.7	9.7	0.5
Кетчуп	35	35.4	0.4	0	9.5
Майонез	35	175.3	1.5	18.2	1.5
Пиво Тёмное Бархатное [Томское Пиво]	500	230	0	0	25
Батон «Мастер-Батон» [Новосибхлеб]	50	130	4.3	0.5	27.5
Итого	940	1332	30	51	154
Итого за день	2390	2450	89	94	275

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Лиза 14.04.2022 17:54

Очень обидно сьесть то, что оно того не стоило. Сочувствую